家の中やウォーキングで使っていたモニター中のシャルレ「ひざポカウォーカー」の感想のまとめです。

>>“美と健康のシャルレ”膝の負担を軽減する インナー“ひざサポウォーカー”


ウォーキングの時に使うと、膝のけり出しが楽になるかんじがしました。
家の中では、階段の下りや、洗濯ものを干すときなど、かがんだり立ったりっていう膝の曲げ伸ばしが多いときにサポート感をかんじました。
私は特に膝に痛みがあるわけではないので、「ちょっと楽」っていうのが正直な感想。
でも、この「ちょっと」が夕方や夜になってからの疲れ方に差がでるですよね～。

私がよかったと思った点と、こういうときはイマイチだったっていうのをまとめておきます。

よかったと思ったところ

• ウォーキング時の足運びが楽
• 穿いてて暖かい（ヒザまわりは特に）
• お腹や腰に引き締め感があって気持ちいい
• サポート感があるけど穿いていて苦しくない（サイズがジャストでした）
  

イマイチだったところ

• ひざ裏に厚みがあるので座わるときに膝が曲げにくい（こたつ）
• ウォーク＆ジョグでは終盤は暑かった
  

軽いウォーキングなら穿いたほうが楽。
腰回りにもサポート感があるので、洗い物などの立ち仕事にもむいていました。
全体としては好印象だけど、日常生活用なので、運動にはやはりスポーツ用がベスト。

座るのもイスなら気にならないんだけど、コタツで膝を折るとイマイチ。
上に穿くボトムスによっても変わるけど、デニムを上に穿いての正座はキツかったです。
我が家は座卓メインなので気になったけど、ダイニングテーブルやソファーなどイスの生活がメインだと気にならないのかも。

膝には何かと負担がかかるので、それが軽減できるのはいいと思います。
これから年齢を重ねるにつれ、ありがたみが増していきそうな予感も・・・・。(^^ゞ

商品の詳細→

私はハーフタイプのウォーキング用インナーももっています。
＞＞【クロスウォーカー】はいて、歩いて、体脂肪を燃やそう！

こちらは、運動量を増やして代謝をアップするタイプ。
ウォーキング用のサポート機能って点では一緒だけど、使用目的は全く違います。
いろいろなタイプがあるので、自分のカラダとライフスタイルにあったものを選ぶのよさそう。
最近のサポートインナーは快適に穿けて、効果的なので用途に合わせてうまく活用していきたいと思います。(^^)

“美と健康のシャルレ”ファンサイト参加中

モニプラでパフェットショップのモニターに当選してパフェット ゲルファンデーション パーフェクトメイクを使ってみました。
オールインワンがファンデーションになった、スキンケアも兼ね備えたファンデーションです。

 
私がモニターしたのは1週間分のトライアルサイズ。
同じものは500円で購入できます。

公式サイト→パフェット

肌にのばした直後は瑞々しい仕上がりで、乾くとナチュラル。
美容成分も入っているので、冬の乾燥した時期でもしっとり感があるのがよかったです。
カバー力とＵＶ効果がないのが、ちょっと残念かな。
伸ばすのにちょっとコツがいるけど、慣れてしまえばササっとメイクできて便利です。

 
最初にすくった時は、弾力があってババロアみたいなかんじ。
肌にのせて伸ばすと、乳液みたいなかんじでスルスルとよく伸びます。


 
厚くぬるとムラになりやすいんで、そこは注意が必要。
使用量の目安は顔全体で、小豆大程度。
それを、点々と何箇所かにわけて置いて薄く伸ばすと、きれいにしあがります。
オールインワンだけど、スキンヘアアイテムと違ってファンデーションなので、ちゃんと鏡を見ながら丁寧に伸ばした方が無難です。



 
シミなどを隠すほどのカバー力はないけど、肌は一段階きれいになるかんじ。
私は洗顔後にスキンケア用のオールインワンを使って、さらにパフェット ゲルファンデーション パーフェクトメイクを使いました。
潤い感があるんで肌がふっくらして毛穴が目立たなくなるのは◎。

でも、冬とはいえＵＶ効果がないのは心もとない・・・・・。
ベースを使ってもいいんだけど、私はＵＶ効果のあるパウダーを重ねました。

左）ナノーチェＢＢミネラルパウダー SPF50+/PA+++右）ＹＨルーセントパウダー（粉おしろい）
パウダーを使う場合は、パフェット ゲルファンデーション パーフェクトメイクが完全に乾いてサラサラになってから重ねるのがポイント。
重くならないし、UVケアもできるし、両方の粉を使ったけどどちらもいいかんじでした。


 


軽い使い心地でしっとり感があるファンデーションが好みの方にはよさそう。
スキンケアなしでも使えるんで、朝の時間節約にもなりそう。
今までにない使い心地が楽しいし、乾燥しないのがいいところですね。
私はイエベ肌だけど、色が合わないってこともなく自然な仕上がりでした。
ＵＶ効果がついたらもっといいかも。


公式サイトでは500円のトライアルサイズを購入できます。
＞＞パフェット


現品は60ｇで3,990円（目安は１カ月半分）
こちらは、公式サイトのほか、アマゾンや楽天市場でも購入できます。
＞＞パフェット
＞＞楽天市場でチェック
＞＞アマゾンでチェック

モニター中のシャルレのヒザポカウォーカーを穿いて、息子たちの小学校までプチウォーキングしました。
学区のはずれに住んでいるんで、プチだけど片道20分強のウォーキング。
せっかくので、通学路ではない、少し遠回りの坂があるアップダウンコースも歩いてみました。



↑モニター中＞＞“美と健康のシャルレ”膝の負担を軽減する インナー“ひざサポウォーカー”

歩いた日は雨。
天気予報では気温8度の寒い日だったけど、生地が厚手だし、ヒザ部分には吸湿発熱素材が使われているので、ひざポカウォーカーをデニムの下に穿くだけでずいぶん暖かかったです。

家で履いているときよりも、やはり歩いた時のほうがサポート力を感じました。
足を前に出しやすくなるかんじ。
けり出す時に膝をサポートしてくれてる感覚がありました。

レポ書くのに意識しながら歩いてて、行きは「サポーターを穿いてるぞ！！」って感じだったけど、帰りはおしゃべりしながら帰ってきたこともあり特に穿いていることを意識せず歩けました。
レギンスほど楽な穿き心地ではないけど、割と長い時間穿いていても平気。
逆に、丸1日出かけなきゃいけなくて立ってる時間や歩く時間がながい日のほうが、穿いてて楽なのかも。
疲れてくるとヒザにくるんですよねぇ。(^_^;)

インに穿くのでゆったりシルエットのストレートデニムにしたんだけど、ガードルのような補正効果というか、シェイプアップ効果もあって、穿かないときよりもウエストに余裕が♪
ピタピタのスキニーはつらいかもしれないけど、インに穿いても普段と同じサイズのボトムスで大丈夫そうです。

サポート力があるので、穿くのは一手間必要。
しっかりと股上をあわせないと、あとからとっても気持ち悪いです。
最初に穿いた時にやや下がり気味の状態で、しばらくそのまま家事してたけど、やっぱり穿きなおしました。(^_^;)

 
ネットに入れて、ほかのと一緒に洗濯して普通に干してるけど型崩れもなく平気でした。
洗剤は漂白剤も蛍光増白剤も入ってないのを愛用してるんで問題なし。

色が1色で、いかにもインナーって色なので、もう少し色が増えるといいなぁと思います。
ステッチがあるからレギンス代わりにはならないにしても、運動時にオーバースカートやショートパンツをあわせて穿けるような色だとエアロビやジョギングにも使えそうな気も。
でも、暖かいし、穿き慣れてもきたので、この冬は重宝してくれそうです。(^^)

参加中→“美と健康のシャルレ” ひざポカウォーカーモニター

モニプラで当選してシャルレの「ひざポカウォーター」をモニターさせてもらえることになりました♪


>>“美と健康のシャルレ”膝の負担を軽減する インナー“ひざサポウォーカー”

どんな商品かシャルレの商品説明をお借りすると・・・

「ひざサポウォーカー(R)」は、歩行時などに外側に開きがちな膝を、内側へと補整する機能設計ボトムです。 歩く動作とともに“太もも部の外側から内側へと絞り込むような力”と、 “サイドから内側へとおさえる力”が加わる独自の設計構造で、膝にかかる負担を軽減し、足運びを軽やかに。 さらに膝をサポートするために、膝を温める素材も使用。 膝への負担を軽減しながら正しい姿勢をサポートする構造になっています。

私はO脚で膝が外に開きがちで、立ちっぱなしでいるとヒザがじんわり重いような痛いようなことがあるんです。
とはいえ、特にヒザに困っているというわけでもありません。
でも４０代ですしね、これからをアクティブに過ごすためにもヒザへの負担を減らせたらいいなぁと思います。

ヒザの部分は表と裏からしっかりサポート。
裏はヒザを曲げやすいように、表よりも薄手になっています。


さっそく履いてみると・・・・・

腰から下をキュッとサポートしてくれるかんじ。
締め付け感はそんなに強くないんで、１日履いていても大丈夫そう。
ヒザ周りが厚手になっているけど歩く分の曲げ伸ばしには問題なし。
イスに座っていても特に負担をかんじないけど、正座や胡坐はちょっとキツイ。
座るよりは、立ったり歩いたりするのに適しているかんじですね。

《Point１ 脚》脚を内側に絞り込み補整
太もも部は、サポート力のある生地のパワーで、脚を内側に絞り込みます。
また、サイドには生地を2重使いにし、内側へおさえます。

《Point2 膝》膝を温める構造
膝部の肌側に吸湿発熱素材（エクサーモ(R)※）を使用し、膝を前後から温めます。
※エクサーモ（R）は東洋紡績株式会社の登録商標です。

《Point3 ヒップ》中臀筋※（ちゅうでんきん）をサポート
ヒップの上部にパワーネットを使用し、中臀筋をソフトにサポートします。
※お尻の上にある筋肉の一つで、脚を動かすときに働く筋肉です。
歩いているときや走っている時に、必ず片足で立つ瞬間があります。
その時に身体のバランスや姿勢を安定させる重要な筋肉です。

《Point4 姿勢》正しい姿勢をサポート
腹部にパワーネットを使用してソフトにおさえ、正しい姿勢をサポート。

この４つのポイントの今のところの印象は・・・・・

Point1→絞りこまれてる感じはないけど、サポートされてる感はアリ。
Point2→ヒザ周りは確かに暖かい。
Point3→おしりも包み込むようなサポート感アリ。
Point4→洗い物とかしてる時に立っていやすい気がなんとなく。


まだ、家の中でしか履いていないんだけど、階段を下りるときにヒザのサポートを感じました。
立ったり座ったり、登ったり降りたり、そういうときの負担を軽くしてくれるかんじ。
家事をするのには、締め付け感も気にならずシャキっとするかんじでよかったです。
暖かいし♪

風邪がよくなったらウォーキングに利用して、またレポしますね。

モニプラで特産ギフトのそのまんま通販のモニターに当選して創業141年の老舗和菓子店「中尾清月堂」のどら焼き「清月」をいただきました。

 
＞＞ 明治創業以来、愛され続ける伝統の味「清月」 1個158円

１つ１つ手焼きで作られていて、日持ちをさせるための防腐剤などは一切使用していないどらやき。
そのため、通販の場合も賞味期限は発送到着日より夏で2日、冬で3日。
生菓子っていうかんじのこだわりのどら焼きです。

今回、私はモニターなんですが、「生ものなので発送日の確認を」と中尾清月堂さんからお電話をいただきました。
老舗ならではの細やかな心使いがしかったです。(^^)

職人さんが焼き上げているという焼き皮が絶品！！
ふっくらしていて、それでいてしっとりとしていて、どら焼きって気軽なおやつってイメージだけど、大人のお茶受けにぴったりのおいしさでした。

直径約８ｃｍ！！でかいです。
しかもっ




厚い！！
ちょっとしたハンバーガーなみのサイズ。(^^ゞ




 
割ると餡のなかに栗も♪
焼き皮にしっかり厚みがありますよね。
ふわっとしてるんだけど、軽すぎずどっしりしていて食べ応え満点で、子ども達も大満足。

皮は卵の味がして、餡も甘みもしっかりしていて、コクのあるかんじ。
どこか懐かしくて、でも、記憶の中のどら焼きよりずっと洗練された味。
そういえば、どら焼きを食べたのってすっごい久しぶりかも。
素朴だけど、しみじみとおいしくて、これにはやはり日本茶がよく合いました。
日本のおやつっていうかんじ。(^^)

地元富山では店舗で販売されてて、できたてを当日味わうことができるそうです。
できたてだと、またおいしいんでしょうね～。
その他の地域は全国各地の特産品お取り寄せ通販「そのまんま通販」より購入できます。
早くても翌日着になるけど、おいしさは十分に味わえますよ♪



中尾清月堂では伝統的な和菓子のほかに洋風のお菓子も販売しています。
チーズケーキにはいちじくのジャムが入ってるんですって～。
どんな味がするのか食べてみた～い。


今回いただいたどら焼き「清月」は日持ちがしないので、お客さんがくる予定のある日とか、家族が集まるとか、あらかじめ日にちの決まっている時のお茶受けに用意すると、その時にしか味わえない生のおいしさを味わってもらえてよさそうですよ。

このサイズは、うちのような食べざかりの男の子のいる家には最適だけど、もう一回り小さいサイズもあると小さい子どもでも食べきれていいかもしれないですね。
でも、このふっくら皮はこの大きさがあってこそなのかな。
半分づつ分け合って食べるのもまた楽しいかもしれませんね。(^^)

洋菓子もいいけど、和菓子もいいですね。
これからは、おやつに和菓子が登場する機会も増えそうです。


公式ホームページ→中尾清月堂
そのまんま通販内の販売ページ→どら焼き「清月」

モニプラで募集していた「自分の力で「キレイ」が戻る 手間をかけない“ものぐさ美肌法”」の書籍モニターに当選しました。



ナチュラル＆シンプルなスキンケアにしたいと思っていて、ちょこちょこチャレンジしているものの、肌の乾燥が気になりついついいろんなアイテムをお試ししちゃう、ワタシ・・・・・。(^_^;)

この１冊で、今までのお手入れについて考えてみませんか？
あなたも、簡単＆シンプルケアで本来の美肌をとり戻してみませんか？

と、いう募集コピーに惹かれて応募して見事当選しました♪

この本の著者、島野 孝子さんは、（免疫美容）パトラ化粧品の代表取締役をつとめていらっしゃいます。
化粧品のアルカリ性、アミノ酸成分など、勉強不足の私にはよくわからない部分もあったけど、肌本来のバリアがきちんと働く肌が美肌という部分には共感。
スキンケアは、まったくしないのもダメだけど、やりすぎもよくないようです。
この辺のさじ加減が難しいんですよね～。
読んで「なるほど」と思った部分をちょっと紹介しますね。

美肌とは免疫がはたいている肌

ランゲルハウス細胞というあまり聞いたことのない細胞が肌の表皮の部分に点在しているそうです。
この細胞は1868年にポール・ランゲンハウスさんによって発見され、ハーバード大学の研究によって脳に繋がる神経細胞の末端とランベルハウス細胞はつながっていることが分かっているそうです。
恋をすると肌が艶っぽくなるのは、脳と繋がっているランゲルハウス細胞の効果なのだと、この本の中に書かれていました。

でも、このランゲルハウス細胞が働くのは恋の時ばかりではなく、肌にダメージができたときのセキュリティー役が本来の役目。
肌が乾燥してるから皮脂の分泌をしなさいよ～と脳に働きかけたり、傷ができた時に自然治癒力を発動させるのもこの細胞の働きなんですって。

でも、この細胞は肌のコンディションがいいと怠けるそうです。
スキンケアでいい状態が保たれていると、働く必要がなくなるわけですからね。
一見、いいことのようだけど、その状態が続くと・・・・・

しっかりスキンケアをしないと、いい状態をキープできない「なまけもの肌に」！

顔を洗ってすぐに何かつけないと、「うひゃ～」って状態の私の肌は、この状態なのかも。σ(^_^;)アセアセ…
加齢による分泌物の減少もあるから、そこを補いつつ、過剰なケアをしすぎないっていうのが大事なのかぁって思いました。



美肌づくりは健康づくりから

バランスのいい食事をして、便秘をしないようにして、十分な睡眠をとる！
確かに、生活が乱れると肌も荒れやすくなりますもんね。
毎日の生活をきちんとすることも肌の為に大事といのは、非常に共感。

心と体の状態が、肌にも表れる。
肌は健康のバロメーターかもしれませんね。




まとめ
私は肌が丈夫なので、米ぬか以外でかぶれたことも、あれこれチャンポンで使って肌にトラブルがでたこともありません。
でも、肌にいい成分が色々と入ったリッチなスキンケアのサンプルなどを1~2週間使ったあとにいつものケアに戻すと、それまで平気だったのに乾燥を感じたりすることがあります。
「あれ～」と思いながらいつものケアをしてると、また元のように平気な状態にもどるんですよね。
これって肌に怠け癖がついて、働きだすのに腰が重くなってる状態なのかもなぁと思いました。

食事や生活リズムを整えて肌本来のチカラをひきだすっていうのは魅力的だし、読んでいて面白かったです。
肌にいい食事法が載ってるとか、もう少し具体的な例があるともっと読みごたえがあったと思うんでそこはちょっと残念かな。

手間をかけない“ものぐさ美肌法”―自分の力で「キレイ」が戻る

posted with ヨメレバ

島野 孝子 主婦と生活社 2008-09

Amazon

楽天ブックス

7net

ブックオフ

図書館

一度、思いっきりシンプルなスキンケアにして、半年くらい続けてみると何か肌に変化があるかもしれませんね。
冬はどうしても色々つけたくなるから、あまり乾燥が気にならない夏からスタートするとうまく切り替えられるかも？！

過去に私がやったシンプルスキンケア関連の記事

• フルフリの手作り化粧水お試しセットを使ったまとめ
• リンデン＆ジャーマンカモミール 敏感肌化粧水キットを2週間使った感想
  

シンプルスキンケア、極めてみたくなってきました。
来年の夏はガチで長期使用してみようかな。

モラタメで「大人の健康・カルピス®」サポートビタミン＆ポリフェノールをモラいました♪

ビタミンC、ビタミンEとポリフェノールを配合。
甘さはひかえめ、1本80kcal。
持ち運びにも便利な小さめのサイズでいつでも、どこでも手軽にカラダがよろこぶ成分を補給できる、大人にうれしい「カルピス」。

出かけた先とか、帰ってきてちょっと疲れた時とか、ほんのり甘い飲み物っていいんですよね。
今回もらった大人のカルピスは、子どものころに給食でたま～に出た、フルーツ牛乳を思い出す味でおいしかったです。(^^)

 
乳酸菌もポリフェノールのビタミンもカラダに嬉しい栄養素。
それらが手軽にとれるっていうのもいいですよね。

大人になると、食が細くなったり、飲み物もガブガブ飲まなくなったり・・・・・。
健康面では適量を食べるってことでいい面もあるけど、少なくなった量のなかで必要な栄養素を十分にとるのは厳しくなってくる面も。
同じジュースを飲むならカラダにメリットがあるものを選ぶっていうのは賢い選択かなって思います。
この小さめサイズっていうのも飲みきれる量でちょうどいいし、優しい味わいになんかホッできるのもいいかんじだし♪

いまのところ、この「サポートビタミン＆ポリフェノール」と「カルシウム＆グルコサミン」の2種類が発売されています。
これから色々と種類が増えるといいな。
美容系のサポートカルピスとかあるといいですよね。(^^)


カルピスの公式サイト → 大人の健康・カルピス®

「大人のって書いてあるでしょ。なんとか成分が入ってるから子どもは飲んじゃダメなんだよ」と言って冷蔵庫にいれたら・・・・・。
三男は「え～、つまんねぇの」と納得したけど、次男は「裏みたけど、何歳以上とか子どもはダメとか書いてないし、飲んでいいじゃね？」としっかりチェック。
ごまかしが効かない年齢ってイヤですね。(^_^;)

今度から買ったら隠しておかなきゃ。
カルピスさん、「これは大人の飲み物です。大人になってから飲みましょう」って、どっかに書いてくれないかしら～。

モラタメで「寿司の美登利総本店監修 とろさんま炙り焼寿司」の無料引換券をもらいました！
カルザワステーションという店内に設置してある機械から、もくーポンというクーポン券を発券して引き換え。
サークルＫ・サンクスに設置されていて、私はサークルＫで発券しました。
初めて使ったんだけどスムーズに発券できてホッとしました。(^^)

寿司の美登利総本店監修 とろさんま炙り焼寿司 395円

シャリ
お米に山形県庄内産「はえぬき」を100％使用。3つの酢をブレンドした「寿司の美登利総本店」直伝の合わせ酢を使用したワンランク上のシャリに仕上げました。

さんま
身の締まった、脂が乗ったさんまを丁寧にじっくりと炙り焼きにました。
シャリとの間には、刻み椎茸・刻み甘酢生姜・マヨネーズを入れ、さんまの旨みを一層引き立てています。

タレ
別添で「寿司の美登利総本店」監修の旨みが詰まった特製煮詰たれと山椒が付いています。お好みで自分にあった味付けをお楽しみいただけます。

さんまもタレも美味しかったけど、なんといってもシャリがうまい！！
酢がしっかり効いてるんだけど、やわらかで、近所の回転すしよりワンランク上。
私はマヨとかなしで、シンプルに食べたかったけど、この辺は好みの問題ですね。
今、書いてて気付いたけど、これが我が家の初さんまだ。



タレと山椒つき。
私は両方かけて、子どもたちはタレだけかけて食べました。
1人で食べるんだったら、タレあり、タレなし、山椒＆タレといろんな味を楽しめたけど、残念ながら私の口に入ったのは一貫だけでした。（五貫入り）



  
さんまを食べると「秋」ってかんじがしますね。
タレもコクがあるけど、くどくなくていいかんじ。


コンビニグルメで有名店に行った気分になれるのはお得ですね。
おいしく頂きました♪
モラタメさん、ありがとうございました！

モニプラで当選して、ランズエンドの「伝説のトート」ヘリテージ・トートのイニシャル入りミディアムサイズをモニター中です。

ヘリテージ・トートとは （ランズエンド公式サイトより引用）

1963年、米国・シカゴでヨット用品メーカーとして創業したランズエンド。
初代のトートはヨットレース用のバッグとして作られました。
丈夫さには定評があり、ヨットの引き網やアンカーの代わりに使用したお客様もいたほど。
改良を重ねた現在のモデルも、その耐久性を受け継いでいます。
生地は厚手のコットンキャンバス。
摩耗しやすい持ち手と底部は布を重ねて補強。
負荷が掛かりやすい箇所はダブルステッチで仕上げています。
幅広い用途で快適に使えるように、抗菌加工も施しました。

＞＞ヘリテージ・トートのさらに詳しい情報

さっそく買い物に活用してるけど、かなりしっかりした作りで普通のトートとは一味違います。
イニシャルが入ると自分だけのオリジナルっぽくなるのもいいですね。(^^)

しっかりした厚手の生地で、かなり耐久性がありそう。
縫製もしっかりしているので、少々重いものを入れても安心感があります。
エコバッグだと1.5lのペットボトル2本入れるとちょっとコワイけど、ヘリテージ・トートなら安心♪




インポケットは片側全面の大ポケット、反対側は3つに仕切られていて、小・中・小になっています。
この全面ポケットが思ったよりも便利。
ハンドクリームやリップ、ティッシュなどをごちゃっと入れておいても、大きく開いて中が一目でみえるんで、サッと取り出せます。




そしてなんといっても、トートなのに立つ！！
生地がしっかりしてるんで、きれいな形のまましっかり立つんです。
図書館でバッグをちょっと足もとににおく時に、クテっとしないのがすごくいいんですよ。
最近は図書館用に行く時のバッグはいつもヘリテージ・トート♪
イスの下にカバンを置くようなときにも便利ですよね。
立ってると荷物も取り出しやすいんで、ママバッグにもよさそう。
外でのおむつ替えのときにベットの脇に立った状態で置けるものって以外とないですからね～。

ここまでしっかりしているトートってあまりないので1個あると何かと便利。
しっかり立って、収納力があるんで、カゴ代わりにお家で使うのもよさそうですよ。
カゴだと使わなくなったときに、邪魔になるけど、トートならしまっておくのもスペースとらないし、当たり前だけどバッグとして使えますしね♪

一回り小さいスモールサイズは、子どもが学校や習い事で使うのもよさそう。
ウチは男の子ばかりで、学校の行き帰りにバッグをブンブンと振り回して道路で底を擦って穴をあける・・・・・なんてこともよくあるんです。
ヘリテージ・トートの丈夫さなら、普通のバッグよりも長持ちしそうなかんじ。

刺しゅうが入れられるんでプレゼントにもいいですね。
トートはいくつあっても重宝するんで、母の日なんかによさそう。
ママバッグとして贈るなら、赤ちゃんのイニシャルを入れてママにプレゼントしても喜ばれそうですよね。(^^)

私は、図書館に、買い物に、エアロビにとガンガン使ってます。
しばらく使ったらヘタリ具合など、お知らせしますね。

【ヘリテージ・トート】

全7種類

ヘリテージ・トート/スモール	ヘリテージ・ジップ・トート/スモール
2,480円	2,980円
ヘリテージ・ジップ・トート/ミディアム	ヘリテージ・トート/ミディアム
3,980円	3,480円
ヘリテージ・ツインカラー・トート	ヘリテージ・ツインカラー・ジップ・トート
3,980円	4,480円
ヘリテージ・ストライプ・トート
3,980円

モニプラでエコロインターナショナルのマリンティアコラーゲン10本セットに当選しました♪

 

マリンティアコラーゲンは、コラーゲンペプチドの中でも人間の肌により近いフィッシュ・コラーゲン・ペプチドを配合しているそうです。
ドリンク系のコラーゲンは飲みやすいし、速攻性があるのが魅力的ですよね。
さっそく飲んで、夏の疲れたお肌にカラダの内側からも栄養分を補給しました！

かなり濃いめの、遮光瓶と同じくらいの色の茶色です。
香りもやや強め。

味は酸っぱい系のフルーツにはちみつを足したような甘酸っぱい味。
色や香りと同じく味も濃い目なので、好き嫌いがわかれそうなかんじ。
「冷たく冷やして」と書いてあったけど、キンキンに冷えてるくらいが飲みやすいです。
と、いうかぬるいとキツイかも。

美容ドリンクなんだけど、栄養ドリンクっぽい味付けで飲むと元気になれそうなかんじ。
私はゼラチンっぽい感じが苦手なので、ゼラチン臭がするよりは、このくらい濃い味の方が飲みやすいです。

コラーゲンは年齢とともに減ってしまいますからね。
今回10本セットで頂いたので、しっかり補給してマイナス5歳肌を目指します！

販売元 ： 株式会社エコロインターナショナル

モニプラでミュゼ・キレイ館の「おうちエステ」に当選しました♪

＞＞洗顔から保湿までの3点セット【送料込み＆ポイント2倍】おうちエステ スキンケア ベーシックBO…


クレンジング・洗顔・ローションの3点セット。
シンプルなケアでエステ気分を味わえて、まさに「おうちエステ」♪
お肌がツルツルになるんで、ざらつきが気になる方にお勧めです。

クレンジング

オリーブオイルが主原料のオイルクレンジングです。
オイルだからしっかりメイクもすっきり～。
スタンダードなオイルクレンジングっていうかんじ。

洗顔


肌の汚れを吸着してくれる穀物でんぷんを主原料に、アボカドオイルなどの植物由来オイルを配合した
クレイ状の洗顔料で、泡立たないんですよ～。
オイルがノーマルなのに比べると、洗顔はとっても個性的です。



穀物でんぷんの粒が入っていて、洗顔というよりもゴマージュといった印象。
温感があって、ホットパックのようなかんじも。
これで、マッサージをするように顔全体をやさしく洗っていきます。
スクラブ効果で、ベールを1枚脱いだようなスベスベ肌に♪

保湿

乳液状のオールインワンローション。
毛穴の開き、黒ずみ、たるみの原因を抑える成分「バイオベネフィティ」が配合されています。
べたつきのない、さっぱりとした使い心地で、ミルクだけど夏向けかな。
乾燥が気になる年齢肌だと、ちょっとこれだけでは物足りないかんじ。
逆に、代謝が活発な若い肌にはちょうどいいかも。

３つの中で一番好きだったのは洗顔。
泡立たないんで、石けんで洗うようなさっぱり感はないんだけど、毛穴まですっきりしてつるつるに♪
現品はお値段もいいんで、デイリーユースというよりは、週１～２回のスペシャルケア向けですね。
で家のお風呂で1枚脱皮したような肌になれるのが嬉しい。(^^)


「おうちエステ」は楽天市場にあるミュゼ・キレイ感で購入できます。
汗ばむ季節は、肌がざらつきやすいですからね。
お風呂で夏のスペシャルケアができますよ♪



洗顔から保湿までの3点セット【送料込み＆ポイント2倍】おうちエステ スキンケア ベーシックBO… 1445円（税・送料込）

モニプラのエルソワ化粧品オールインワンジェルモニターに当選して3種類を使い比べました。
3つのオールインワンを同時期に使うって初めて。
それぞれ使い心地が違って、同じオールインワンでも色々ですね。

 
クリスタルゲルS（手前左）、プレミアムゲル（手前右）、スーパープレミアムゲル（奥）。
リーズナブルなデイリーユースタイプから、ＥＧＦ(整肌成分)やリフトアップ成分を配合したリッチなゲルまで3種類。

40代の私は色々入っていてアンチエイジング効果の高いものが一番好きでした。
でも、さっぱりした使い心地は夏場にはいいかんじだし、季節によって使い分けるのもよさそう。

【クリスタルゲルS】

現品は120g 2940円（税込・送料無料）！
重ね塗りしてもデコルテまで塗っても安心の、このコスパの良さはとっても魅力的。

でも、成分はリッチで、保湿性に優れた海洋性コラーゲン(保湿成分)や、３種類の海藻類(褐藻、紅藻、緑藻)、ヒアルロン酸、ビタミンＣ誘導体など、美肌づくりには欠かせない天然の成分をたっぷり配合。
プラセンタも含まれているんですよ♪

使い心地はべたつかずさっぱり。
冬場は乾燥が気になりそうだけど、夏場の使用だったのでコレだけで大丈夫でした。
お手頃価格なんでローション感覚で使えるし、潤い感もまずまずなので、お財布がキビシイ時に頼りたくなりそう。

しっとりぷるっぷるん☆お手軽でもしっかりお手入れ！経済的なオールインワンゲル♪【送料無料… 価格：2,940円（税込、送料込）

【送料無料メール便】温泉でおなじみオールインワンゲル♪海洋性コラーゲンたっぷりでぷるぷる1… 価格：263円（税込、送料込）

【プレミアムゲル】

クリスタルゲルSに、3種類のセラミドとフィトスフィンゴシン、レシチン、プロリンの美容成分をプラス。
独自の配合で作った『オリジナルナノカプセル』はお肌内部の角質層へ直接届き、徐々に中身が溶け出すので、長時間の保湿効果が内と外から得られるそとのこと。

クリスタルゲルSと比べるとしっとり感のある仕上がりで、乾燥肌向き。
保湿力がアップしてる感じは目元で実感。
翌朝のふっくら感が増してました。

こちらは、100gで3990円（税込・送料無料）。
季節の変わり目や冬場には、プレミアムゲルの方がよさそうなかんじ。

お手入れ簡単なオールインワンゲル☆コラーゲン,ヒアルロン酸,セラミド配合！保湿を重視して作… 価格：3,990円（税込、送料込）

【送料無料・メール便】超微粒子『ナノカプセル』の力で触れた瞬間感じるうるおい☆コラーゲン,… 価格：473円（税込、送料込）

【スーパープレミアムゲル】


エステでも使われる贅沢成分を配合したリッチなゲル。
火傷や傷跡の改善に、皮膚の再生医療用として使用されてきたEGFが配合されています。
お肌の衰えが気になるときのスペシャルケアにもよさそうですよ。

コクのある使い心地で、つけるとすぐに肌がすべすべしてきます。
3つの中では一番保湿感があって、アイクリーム代わりにも使えそう。
クリームとは違うゲルならではの、さっぱりとしたつけ心地もいいかんじです。

50g 7980円（税込・送料無料）。
毎日使うには贅沢だけど、他のゲルと組み合わせて気になる部分にプラスしたり、パックかわりにしたり、美容液風に使うっていうのもアリかなって思いました。
EGFって発見当時は1gあたり8,000万円もしたそうで、研究開発されてコストダウンしたとはいえ高価な成分なんでしょうね。
この価格だとなかなか自分では買えないので、今回お試しできてよかったです。
お肌にハリもでたし♪

簡単お手入れのオールインワンゲルに、エステでも使用されているEGF・リフトアップ成分を配合し… 価格：7,980円（税込、送料込）

【送料無料・メール便】お試しサイズ すっごい浸透！すぅ～っと吸収☆EGF配合でイキイキ素肌に… 価格：840円（税込、送料込）

【まとめ】

エルソワのゲルは3種類とも、少し固めのしっかりとしたテクスチャーでした。
今までとろんとした柔らかいタイプのオールインワンを使っていたので、つけた直後は若干重い感じも。
肌への浸透は特に問題なく、つけた後のさらりとした仕上がりは、ミネラルファンデーションとの相性もよかったです。

もし、この3種類の中で、私が現品を買うとすればクリスタルゲルSかな。
この価格で、この使い心地だったら、とってもお買い得♪
乾燥肌＆年齢肌の私は、大抵のオールインワンは単品では物足りず美容液やクリームを足すようですからね。

それでも、ラインでアレコレ買いそろえて使うよりもオールインワンが好き。
ラインで揃えると、同じタイミングで全部使い終わらないから、別のに切り替えるタイミングがつかめなくて。(^_^;)
その点、オールインワンは気軽に色々試せていいんですよ。
保管場所もとらないし、リーズナブルですしね。

話がそれましたが、クリスタルゲルSにはお得な詰め替え用があるのもいいなぁって思いました。
何かと忙しく、子どもにお金がかかって、なかなか自分のことに手も予算も回らない、子持ち主婦にはとってもありがたい商品♪
今回のモニターでこうした商品を知ることができてよかったです。(^^)

各アイテムのところにリンクを貼って紹介していますが、エルソワ化粧品はお試しサイズの有料サンプルがとても充実しています。
色々試せる9点セットもあって、旅行用にもよさそうですよ。

お試し用ミニサイズなど、9点をセットにしました！ぷるツヤお肌を取り戻そう☆贅沢な成分を2100… 価格：2,100円（税込、送料込）

お腹が弱いので食べ始めたケフィアヨーグルト。
意外にも、ダンナと息子たちがよく食べるのでタネ菌を買い足して続けています。
市販のヨーグルトより酸味が少ないから食べやすいみたいなんですよね。
プレーンヨーグルトを買ってきても、食べようとしなかったのに、がっつり食べてます。
おかげで、500mlだと不足気味。(^_^;)

 
モニプラで1Lの牛乳パックにいれるだけでＯＫというケフィアヨーグルトに当選♪
株式会社天好社のケフィアを試してみました。

楽天市場にもショップがあって、今回私がモニターした2包セットは480円で購入できます。
小額でケフィアヨーグルトがどんなものか試せるのはありがたいですね。
ショップへのリンク→エステリア楽天市場支店 

1Lあると食べごたえがありますね～。
クセのない柔らかな味で、1Lあってもあっという間になくなりました。

パウダー状のケフィアのタネ菌を牛乳パックに入れて、軽く振ってそのまま放置。
生活感あふれる洗濯バサミで留めて埃がはいるのをガード。
おしゃれなクリップで留めようと思ったけど、我が家にそんなものは有りませんでした。(*゜.゜)ゞポリポリ

約24時間経って開けてみると、表面がキレイに固まっていて、ちゃんとできてました。
今の時期は室温が高いので、保温しなくても大丈夫ですね。
冬場の為に、補助ヒーターも販売されているけど、発酵時間を長くすることでも対応できるみたいです。

滑らかで酸味がすくないから、なにもなくても美味しいけど、ブルーベリーソースをかけると、更においしい♪
いつも食べてるケフィアよりちょっと柔らかめのできあがりでした。
これは発酵時間などとも関係あるかもしれません。

牛乳パックでそのまま作れるのは楽。
柔らかめだったので、最後に残った分は振って飲むヨーグルト状に。
同じ味なんだけど、スプーンで食べるのと、飲むのと微妙に違っておいしかったです。(^^)

食べ終わったら、ゆすいで開いて干して資源ごみへリサイクル。
体にもよくて、環境にも優しく作れるのがいいなぁって思いました。

1回で1L作れるので、大人数の家庭や、毎日食べる人には便利ですね。
2包、5包という少量パックから、お得な100g入りまで、いろんなサイズがあるのも魅力的。
ケフィアは試したいけど、ヨーグルトを作るのは面倒という人にはカプセル入りのサプリタイプもありました。

【送料無料】メーカー直売エステリア ナチュラル ケフィア カプセルタイプ 価格：2,646円（税込、送料込）

アサヒフード＆ヘルスケアの「1日分の青汁」7日分をモニターしました。
アサヒフード＆ヘルスケアファンサイトファンサイト参加中

 

この青汁の特徴は発酵にんじんが入っていて、１杯に緑黄色野菜１日分のカロテンが含まれること。
それと植物性乳酸菌も含まれているので、腸にもよさそう。

詳細情報>> 1日分の青汁 

野菜を食べるように心掛けてはいるけど、どうしても不足しがち。
特に夏場は食欲が落ちて、食べる量が減るんで青汁で補うって選択もありですね。
この「1日分の青汁」は青汁っていうより野菜ジュースに近い味わい。
粉っぽさもなくて飲みやすかったです。

色が濃い！カロテン大量～ってかんじですね。(^^)
大麦若葉を使っているので、抹茶っぽいような青っぽい味わいに、ニンジンのほのかな甘さ。
野菜っぽい味わいがするところが私は好き。

バリエーションをお楽しみくださいってことなので、やってみました。

 
1日分の青汁牛乳寒。
少し砂糖を入れて甘みをつけました。
牛乳寒にすると抹茶っぽさがひきたつかんじ。
さっぱりとした味だし、ひんやり冷たいし、低カロリーだし、夏のおやつにぴったり♪
寒天の食物繊維も取れるし、食欲のない日の朝ご飯にもよさそうです。

 
ケフィアヨーグルト＋1日分の青汁。
ヨーグルトと青汁ってどうよ？って思ったけど、あわせると、まろやかな味わいに。
「体にいいぞ！！」ってかんじがするけど、食べやすい。
これは万人向けのアレンジですね。
1袋全部かけると多いかも。これは半分だけかけています。
ちなみにヨーグルトはケフィア倶楽部のやつを愛食しています。

サワードリンク＋1日分の青汁。
疲れ時によく飲んでいるサワードリンク。
私は普通の酢を水で割って、ハチミツやフルーツ蜜などを入れています。
試しに青汁を入れてみたんだけど、コレ、いいです！！
体がシャキっとするかんじで、アレンジした中で一番好き♪
酸っぱいのが平気な人にだけおススメ。

青汁は何種類か飲んでるんだけど、1日分の青汁はアレンジしやすいです。
溶けにくくて粉っぽかったり、抹茶風味が強かったり、甘みがついていたり・・・・。
意外とメーカーによって味に差があるんですよね～。

1日分の青汁は野菜っぽい素直な味なんで、料理の隠し味にも使えそうなかんじ。
ポタージュ系のスープに使ってもおいしいかも。
飲みやすくても、体によくても、毎日同じのを飲むって飽きますからねぇ。
いろいろアレンジしやすいっていうのはメリットだと思います。


 
栄養成分もたっぷりですよ。(^^)

1日分の青汁

アサヒフードアンドヘルスケア株式会社

2011年1月にできたばかりのリージュ化粧品のトライアルを使ってみました。

>> リージュ化粧品トライアルセット 1785円（税込・送料無料）

国産の植物エキスと、オーガニック植物エキスを厳選して配合したナチュラル系のスキンケア。
配合されたエキスの８０％が保湿成分という、乾燥肌に嬉しい潤い重視の処方なんですよ。
産地・原産国まであきらかな国産植物エキスとオーガニック植物エキスを使っていて、安心なのもポイントですね。
シンプルだけど、しっかり潤うところが私好み♪

洗顔→化粧水→美容液→オイルの4ステップ。
でも、ちょっと変わったスペシャルケアができるところが、リージュ化粧品の特徴。

それが、これ。

 
化粧水とオイルを混ぜて作る、スペシャル保湿ローション！！
混ぜたら分離しちゃいそうだけど、馴染みやすい原料を使っているのでキレイに混ざります。
「化粧水に配合された成分によっては、あわせにくいことがあります」と書いてあるので、ライン使いならではの使い方ってことでしょうね。

作り方は簡単。
てのひらにとった化粧水にオイル１滴たらして混ぜるだけ。

オイルも化粧水も透明なんだけど、混ぜるとこんな風に白っぽいローションに変身。
乳化してるんだろうけど、とろみが増すわけではなく、さらりとした状態です。

もともと、しっとり系の化粧水なんだけど、オイルを混ぜるとオールインワン的なかんじに。
夏だったら、これだけでも大丈夫そうでした。
別々に使うより、混ぜて使った方が楽なので、洗顔→スペシャルローション→美容液で使用。
美容液は目元など、より乾燥が気になる部分だけでも平気でした。

 
石けんは黒砂糖配合で、汚れはしっかり落としながら、洗い上がりはしっとり。
洗顔ネットもセットになっています。
オレンジ油とラベンダー油が配合されていて、ラベンダーの香りがやや強め。
香りはちょっと好き嫌いが分かれるかも。

私は、乾燥が気になる混合肌なので、好きな使い心地でした。
とろみのあるオイルが独特で、この中では一番好き。
でも、単品で使うより化粧水とセットで混ぜたほうが、個人的には使い心地がよかったです。
現品も使い続けられる価格に抑えられてるし、原料や産地もサイトに公開されていて安心だし、オーガニックコスメ好きにおススメ。

公式サイト ＞＞ リージュ化粧品

 
これは、甘草と黒糖の石けん、花と果実の化粧水、葉と樹皮の美容液、種子と果実のオイルの現品を購入した時にプレゼントしてもらえるハーブティー。
今回はモニプラ経由のモニターということで、特別にプレゼントしてもらえました♪
まだ、飲んでないんだけど、「土に還るエコティーバックを使用」ってとこが、このショップらしくていいなぁと思いました。(^^)

リージュ化粧品ファンサイトファンサイト

話題の商品をモラッたりタメしたりできる「モラタメ.net」でイタリアワイン2本セットに当選しました♪



 

サントリーが販売しているイタリアのテーブルワイン"タヴェルネッロ"の赤と白をセットでモラいました。(^^)
タヴェルネッロは750mlの瓶入りと、1L・3Lの紙パックがあります。
私が今回もらったのは1Lの紙パックのやつ。
冷蔵庫の扉の棚にすっきり収まるサイズで冷やしさすさは抜群でした♪

白ワインから飲んだけど、軽めで飲みやすい！
「1Lかぁ～」と思ったけど、すいすい飲めちゃって気がつけば「ないっ」みたいな。(^_^;)

キンキンに冷やして飲むのがおススメ。
さっぱりしていてビール感覚で飲めるし、かきあげとの相性もよかったです。
和食にも合わせやすいし、ポテチやナッツでもOKだから、みんなでワイワイ飲むときやバーベキューなんかにもよさそう。

ブドウ品種はトレッビアーノ。
イタリアのテーブルワインによく使われてる品種で、コニャックの原料にもなってます。

青リンゴのような酸味あるクセのない美味しさで誰にでも好かれる素直なかんじのワイン。
ぺぺロンチーノとかサンドイッチにも合いそうですよ。

まだ、赤は飲んでないけど、サンジョヴェーゼだからベリーっぽいフルーティーなワインかな？
ライトボディなんで軽めだし、ミートソース系の料理とあいそう♪

冷蔵庫で立てて冷やせるのは便利。
でも、子どもがジュースと間違えて飲まないように気をつけないと！

家計にやさしい価格だし、気軽に飲める家ワインとしては◎。
３Ｌのやつでも飲みきれるかも♪ （さすがに１日じゃ無理ですが・・・・・）

商品詳細→タヴェルネッロ
（サントリーのHPにリンクしてます）


ワインだと料理を何にしていいか困る～という方は、マイワインクラブの「ワインに合うお料理レシピ」が参考になりますよ。(^^)
和食だと、天ぷらとかフライとか揚げもの系が合わせやすいですね。
うちなんて、カレーに赤ワインとかもありだし。
あまり難しく考えなくて平気なんで、お家で気軽に楽しんでみてくださいね。 
ワイン、美味しいですよ。(^^)

サントリーウイスキー「響12年」発売キャンペーンが行われています
第一弾は『心に響く贈り物 「響12年」を贈ろう コンテスト』
「響12年」を贈りたい人との思い出やエピソードを募集しています




締め切りが今日までなんですが・・・・(^^ゞ
素敵なエピソードがある方は応募してみてはいかがでしょうか
リンクシェアに登録していることが条件となります
詳細は→心に響く贈り物 「響12年」を贈ろう コンテスト

私が響12年を贈りたいのは・・・・・
ダンナの大学時代の同級生のお父さん♪

同級生のＮさんは17年前に29歳という若さで旅立ちました
ダンナとは大学時代の遊び仲間でした

大学時代はいつも一緒にいた仲間も就職などで各地に点在
１～２年に1度会うかどうかという状態で・・・
Ｎさんと最後にあったのも亡くなる1年以上前でした

葬儀の席で同級生が久々に再開
翌年の一周忌にも仲の良かったメンバーで参列しました
でも仕事との兼ね合いでその後の法事の時期には頭数がそろわず・・・
そのあとは9月、10月の連休を利用してお墓参りに行かせてもらっていました
家に泊めていただいてご両親を囲んでの年に一度の同窓会ってかんじになったんです

今も年に一度の同窓会は続いています
でも数年前にお父さんが「そういえば〇〇君のいる新潟に行く予定で行けなかったんだよなぁ・・・」とつぶやかれて・・・・
翌年はお墓参りではなく、Ｎさんが行かれなかった新潟にお父さんとみんなで行ったんですね

それから毎年、亡くなったＮさんの代わりにお父さんが参加しての旅行が定番に♪
子どもがいるダンナ世代とお孫さんのいるお父さん
意外と育児のことで盛り上がったりするのだとか(^^)

この旅行がずっと続いてほしいけど・・・・
お父さんも70歳過ぎ
来年も行けますようにと、祈るような気持ちです

できれば来年の旅行のときにみんなで響12年を飲んでもらいたい
集まってるみんなにもこの17年間でいろんなことがありました
それはいいことばかりではなく、苦しい辛いことも・・・ね

なんだかんだいっても楽しい思い出ばかりだったの大学時代とは違う今
それでもこの旅行のときは、あの頃に戻るんだそうです
そういうみんなの姿に、お父さんはＮさんを重ねて見ているのかもしれません

17年以上熟成した30数種類のモルトと、グレーン原酒のブレンドしてできる響
響12年には30年を超える長期熟成させたモルトがブレンドされているそうです
長期熟成したモルトが加わることでコクと深みが増すんでしょうね

大学時代の同級生が長く集まれているのも、お父さんの存在が大きいと思います
自分たちだけだったら、いつでも会えると思って会わずじまいになりがち
だから「年寄りが一緒だと迷惑だろう」なんて気遣いは全く必要なし！！

これからも元気でダンナ達と一緒に旅行に行ってください
同窓会メンバーのなかの長期熟成モルトがお父さん
お父さんがいてまとまる会なんですよ、との思いも込めて・・・・
響１２年を贈りたいです

【全国無料配達】サントリー 響12年(SH12S)/お歳暮

ケンブロさんで募集している、「ザビックス+D3」のモニターに応募します♪
「ザビックス+D3」は家でも外でも楽しくエクササイズが継続できる「セルフダイエット用の健康機器」
本体とアクションセンサーの二つが家の中と外の運動をサポートしてくれるんですって


家でやる運動は２種類から選べるみたいですね
「Aコース」(スポーツセット)　　ベースボール+ボウリング+テニス
「Bコース」(エアロセット)　　　エアロステップ+パワーボクシング
そして画像左のアクションセンサーは歩数など日常の動きをカウントしてくれます

このすぐれものの、「ザビックス+D3」のモニター１０名をケンブロで募集中
応募方法は、『「ザビックス+D3」を使って○○したい！』という目標をブログで宣言してトラックバック
記事掲載後にケンブロの応募フォームから応募
募集期間は５月２５日（月）まで　詳細は→ケンブロモニター募集

と、いうことで私も目標を宣言します！！

記事のタイトルに書いたとおりなんですけどね(^^ゞ
私の目標は・・・・・
「ザビックス+D3」を使って引き締まった健康ｂｏｄｙを手にいれたい！

アラフォー女性に必要なのは筋肉！！
若いころと違って単純に体重を落とすとやつれますからねσ(^_^;)アセアセ…

私は年をとってもアクティブに動いていたいと思ってるんですよ
それにはやはりしっかりと筋肉を付けることが重要
筋肉がきちんと付いていると段差に躓いたり、転倒したりしにくくなるんですって

それに腰が曲がったり、下腹が出たりするのも筋肉不足が一因だとか・・・
健康にも美容にも筋肉が必要なんですね～

で、月に２～３回エアロビを習いにいって、週に１~２回ウォーキングをしてるんですけど・・・・・
家の中での運動が続かないんです(>_<)

雨が降った日や、雑用があってまとまった時間がとれない日は無運動状態・・・・
美腰運動は朝の準備運動代わりにやってるけど全身運動って感じじゃないですしね
あいた時間に２～３０分程度でできる運動を継続したいって気持ちはあるんですよ
その証拠が・・・・・




買ったものの数回やって放置状態の自宅用運動アイテム(*゜.゜)ゞポリポリ
他にもダンベルとかヨガボールとかチューブとかが押入れの奥に眠ってます
道具がそろってるだからやればいいじゃんって思うんだけど・・・・
一人でやるのってつまんないんですよ（苦笑）

ウォーキングも一人でやるけど、あれはどこに行こうか考えるのも楽しいし・・・
歩数が残るから達成感もあるんですよ
それに比べるとやった成果がイマイチ・・・・

ザビックス+D3は４週間分の運動データをＴＶに表示できるんです
毎日の運動を数値化して、どれだけ運動しかたが目で見える！！
これなら私でも継続して家でのエクササイズができそうな気がします♪

ザビックス+D3で毎日一定の運動量を確保する！
エアロビの先生のような引き締まったかっこいいカラダになりたい！
そしてメタボにならずに健康にすごしたい！
これが私の目標です♪（３つはよくばりすぎですかねぇ・・・・）

モニターに当選できるといいなぁ～
出来なかったら・・・・たくさん持ってるダイエットグッズを活用！
ってまた続かないだろうなぁ(;^_^A アセアセ・・・

家での運動が続けられるコツがあったら教えてくださいね

『「ザビックス+D3」でメタボにさよなら！トラックバックコンテスト参加中』

「オレンジスカイの興味津津」のオレンジスカイさんがプレゼント企画を実施されています
プレゼントされるのは今話題の「コアリズム」のＤＶＤ
下腹ぽっこり撲滅に励んでいる私も応募しちゃいました♪

リンクは→3/31まで【コアリズムDVD】プレゼント企画実施中（オレンジスカイの興味津々）

今日までなんで興味のある方はお早目にどうぞ～

正月太り解消にやり始めた「美腰ダイエット」
過去記事は→美腰ダイエットで正月太り撃退なるか？
1月にやり始めて、忘れる日もあるけど今も続いてます
なにしろ簡単ですからね(^^)

下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット　まるで”魔法”！　１日５分で変身！ 三笠書房 (ISBN：978-4-8379-6426-1) 　５６０円（税込）

ＳＨＩＮＯさんのようなウエストにはなれていませんが・・・・(*゜.゜)ゞポリポリ
やってる効果はそれなりに実感できていますよ 

一番の効果は体重の変動が少ないこと！！
私は体重の変動が大きいんですよ
普段、比較的運動している方なので、できないとすぐに増える(-_-;)
もともとが太りやすいんだと思います

正月太りも1月中に元に戻ったんですけどね
その後、子どもたちのインフルエンザや花粉症で運動できないことが多くて・・・
普段ならこういう時に大抵1～2キロ増えるんだけど今年は１キロに満たない変化のみ♪

これは美腰ダイエットの効果だと思うんですよね～
他に生活で変わってるとこないんで

ただ・・・・体系的な変化はそんなに・・・・σ(^_^;)アセアセ…
毎日やってないし、基本の５分のエクササイズだけでオプションはやってないし・・・
本で見ただけでエクササイズしてるから、きちんとできてない可能性も？！

それでも続いているのは、体重管理が楽になったのと体調がいいからですね
この美腰ダイエットはやるとお腹のあたりがぽかぽかしてくるんですよ
冷え性の私にはこの感じがすごくいいんです(^^)

普段は子どもたちが登校して洗濯を干し始める前に洗面所でやってます
２回目の洗濯が終わってないことがあるんで、その終わり待ち時間を有効利用♪
洗面台の横に洗濯機があるし、洗面台の鏡に上半身が映るんでやりやすいんですよ

洗濯機が止まっていれば基本の５分エクササイズだけ
まだ動いていて時間が余れば、軽くオプションのストレッチも♪
出かける用がある時は５分も惜しいんでやらずに速攻で洗濯干し！

ここで体を動かしておくと、特に冬の寒い時はその後の動きやすさが違いました
短時間で体が温まるし、なんとなく引き締まってる気もするし・・・・
と、気づけば３か月も続いてますね

気になるのは２点
・上半身の動きのないこと
・ストレッチが含まれないこと

エアロビをやってる私としては「運動」としては物足りない
朝の軽い体操って感じですね
でも習慣になってきてるし、ホント手軽なんで、やって損はないって思ってます

この前、エアロビの先生が言ってたんですけどね
「運動習慣のある人とない人では６０歳を過ぎてからの活動力が違ってくる」
と、いうデータがあるんですって

筋力が衰えると、出かけるのがきつくなってくるんですって
年齢とともに活動量が減るにしてもアクティブさは持っていたい
やっぱり、日々の運動は無理のない範囲で取り入れていくといいみたいですね

春だし、何かを始めるにはいい季節♪
運動習慣のない方はウォーキングなど始めてみてはいかがでしょう
美腰ダイエットもおススメですよ(^^)



お安く運動関係本を買うならブックオフが便利♪
ブックオフオンライン新品中古まとめて購入＆まとめて配送

モラタメさんで浄水器のモニターを募集しています♪

モニター品はなんと！！
細菌除去率は９９．９９９％を誇る「浄水器Ｃ１（シーワン）スタンダードタイプ」




水は健康の源！！
トリハロメタン、鉛などの有害物質を除去してくれる浄水器はとっても魅力的
なので、さっそく応募しちゃいました

モニター数が１０人と狭き門なんですが・・・・
とにかく応募しないことには当選もありませんからね♪

有害物質の除去機能など基本性能の高さに惹かれてるけどそれ以外に
浄水器Ｃ１（シーワン）スタンダードタイプの商品説明をみて私が魅力を感じたのは・・・・

通水量が他社と比べて多い。（※ハイグレード、スタンダードタイプ）
よってお米を研いだり、野菜を洗う際たっぷり使える３.５リットル。

我が家は6人家族ですからね～
通水量がすくないと用途が限定されちゃうんですよね
いろんなことに使いたいから３．５リットルはとっても魅力的

それと・・・・

さまざまなシーンに合わせて、「浄水」「シャワー」「原水」の切り替えがワンタッチで
使い分けできる便利な切り替え機能。

食事の準備中に水を使う場面って多岐にわたりますからね
煮炊きするための水を鍋にはって、すぐにまな板を洗って・・・
っていう時に切り替えがすぐにできないと使い勝手がわるいですもんね
毎日のことなんで手間無くワンタッチというのは大事なポイントです


カートリッジの交換時期は液晶表示で教えてくれるんですって
せっかくの浄水器もカートリッジがきちんと働かないと意味ないですからね
「交換用カードリッジＣＷＡ－０１」は15,750円（税込み）
なかなかいいお値段ですが・・・

うちは浄水器はないけど水を購入してるんでその金額と比べると決して高くないと思います
今月分の２０リットル×２箱がどど～んと届きました(^^ゞ



１箱１８００円なんで３６００円
定期購入で毎月買ってるんで年額だと４３２００円　(>_<)
健康を考えるとここは削れないんですよねぇ

浄水器なら場所もとらないし、重い水を運ぶこともないし・・・・
それでいてカラダにいい水が飲めるんですもんね
この機会にぜひモニターして浄水器よさを実感したいです

モニターの申し込み期間は2009年03月27日～2009年04月09日
ブログを持っていてモラタメに登録していれば応募できます
モニター記事の掲載等の詳細条件はモラタメのサイトでチェックしてくださいね
リンクは↓のバナーからどうぞ♪


当選しますようにっ！！☆彡　　　　　(-人-;)　願い事願い事…