納豆のように毎日カレーを。
と、いう森下仁丹の食養生カレー。



仁丹の食養生カレー（10本入り）
和漢植物や漢方にも使われるスパイスは、毎日摂取することで「食養生」の効果をアップ！
それで、手軽に食べれるようにスティックタイプだし、「納豆のように」なんでしょうね。

毎日といってもパンにつけたり、ごはんにかけたりだけじゃ飽きますよね～。
そこで、いろんなものにちょっとづつかけて食べてみました！
意外とカレーって何にでも合いますね。
ソースや醤油のように、カレーっていうのもアリだと思いました♪

カツ＆カレー
お弁当用もかねて作った一口カツにトッピング。
これは王道のおいしさですね、まんまカツカレーの味でした。(^^ゞ
でも常温で大丈夫だからお弁当にも平気っていうのが便利。
ソースとカレーと半々だとバリエーションがあっておかずが一品増えたかんじ。

揚げポテト＆カレー
微妙・・・・・・(^^ゞ
普通にカレーのジャガイモみたいなかんじになっちゃいました。
もっと薄く切ってチップスみたいにしたほうがよかったかも。
あまりに自然すぎて別にってかんじでしたねぇ・・・・。


ブロッコリー＆マヨネーズ＆カレー
これは意外とヒット！
マヨネーズがスパイスの風味をまろやかにしてドレッシングっぽくなります。
温野菜には、カレーだけよりマヨをプラスしたほうが馴染むかんじ。

茹で卵＆カレー
これは私、大好き♪
半熟のとろ～っとしたところとカレーが混ざってうまい！！
茹で卵を輪切りにして、レタス、マヨ、カレーとパンにはさんでサンドイッチにしたら絶対美味しいはず。
卵とカレーは相性がいいですね。




蕎麦＆カレー
今回は暖かいかけそばにかけました。
カレーうどんってよく食べるけど、カレー蕎麦って食べたことないような？！
恐る恐る一口分だけ試しにかけて食べてみたら・・・・・
うまいじゃないですか～♪

食養生カレーがフルーツの甘みがあるので、出汁の甘みと自然に馴染みます。
スパイスが七味とうがらしのような役目でピリっとしていいかんじ。
奇をてらった感じではなく、フツーにうまいです。

カレーって懐が深いというか、大抵のものはOKですね。
他に、煮物のジャガイモ、生野菜のサラダもまぁまぁでした。

イマイチだったのがサーモンフライ。
魚の臭みがソースほど消えないんで、しっくりきませんでしたね～。
ソースをかけてさらにカレーだとまぁまぁ。
あとは、パスタとかもミートソースほどジャストって感じじゃなかったなぁ。

夏休みだったし、子ども達とごはんの度にあれこれ試して楽しかったです。(^^)
5日くらい続けて使ってたけど飽きませんでしたよ。
「カレーを毎日って無理でしょー」と思ったけど色々に使えるんで案外平気。
スティックタイプで、かける量が調整しやすいのもいいですね。

いろんなものにかけて味見感覚で食べると、暑いさなかでも結構な量が食べられたりして。(^^ゞ
和漢植物やスパイスの効果もあってか、猛暑日続きでも夏バテ知らず♪
しっかり食養生させてもらいました！

10本あったけど、あっという間に使いきりました。
50本入りだと1本あたりの単価が安くなるんですよ。
とはいえ50本もあってもねぇ・・・って思ったけど、使えちゃうかもしれないですね。
冷え症によさそうな気がするんで、寒くなったらまた食べてみま～す♪

仁丹の食養生カレー（10本入り） 1,365円
仁丹の食養生カレー（30本入り） 4,095円
仁丹の食養生カレー（50本入り） 6,500円

ＤＨＣの人気トライアルセット3種類を順番に使った感想をまとめておきます。
同じメーカーの違うシリーズを続けて試すってあんまりないですからね。
それぞれに個性と特徴があって使っていて楽しかったです。(^^)

 
中身は使いきっちゃったけどポーチが残るのが嬉しい♪


このブログの各トライアルセットの使用レビュー
DHC すべすべトライアルキット ロングセラーは安心して使える
DHCプラチナシルバートライアルセット すーっと馴染む軽いつけ心地
DHC 薬用Qトライアルキットはリッチなかんじ

ＤＨＣ公式サイトの各トライアルセットの詳細へのリンク
DHCすべすべトライアルキット
DHCプラチナシルバー トライアルキット
DHC薬用Qトライアルキット

すべすべトライアルキッド
 

クレンジングを含むスキンケアができるセットというのが嬉しい♪
旅行や外泊時にもすごく便利なキットです。
ＤＨＣの看板商品だけあって、肌に必要なものを過不足なく補ってくれるかんじでした。

私は、自分の肌が何が足りなくて何が過剰なのかよくわからないんですよ。
スキンケアジプシーで色々と使ってますからねぇ・・・・・・。σ(^_^;)アセアセ…
その時使ったアイテムで肌に変化が出ては戻る、不安定な状態。

シンプルなスキンケアを約2週間続けてどうなるか、自分でも楽しみだったんです。
目元など乾燥しがちではあったけど、そう大きく凹むとこはなかったですね。
自分で思っているより肌が安定しているのか・・・・・・・
このトライアルのラインが、シンプルだけどしっかりケアしているのか？！

このラインって本品でも日常使いできる価格帯ですからね。
ここに物足りなさを感じる部分的なケアをプラスしていくというのもいいかも。
私の場合は、目元の乾燥をケアするアイテムかな。

これだけで平気なわけがない！
と、思う方も一度使ってみるといいかも。
意外と、オールマイティーにしっかりと肌に対応してれますよ。
自分の肌に足りてないものも、なんとなくわかったりしますしね。

それに、今回のポーチの中ではこのセットのが一番可愛かった！！
ポーチはときどき変わるんで、好みのやつの時に一度買ってみるのもおすすめ。

商品の詳細→DHCすべすべトライアルキット

プラチナシルバー トライアルキット

ローション、ミルキーエッセンス、クリームの3点セット。
瑞々しいテクスチャーで夏に使うのにぴったりのラインでした。
くすみなどをケアしてくれるみたいだけど、私は毛穴に効果がありました。

これを使ったのは帰省前と帰省中。
帰省中は海水浴やら磯遊びやらアウトドア三昧。
日に焼けるし、汗かくし、自宅ほどゆっくりスキンケアもできないし・・・・。
一番過酷な条件の中で使ったのがこのセットでした。

海で泳いで日に焼けると、めちゃくちゃ乾燥するんですよねぇ。
でも、水分補給をしっかりしてくれるみたいでダメージが軽くて済みました♪
あと、例年、帰省後は毛穴の開きが気になるけど、それも最小限のような。
今年は、帰省後に「急いでなんとかしなきゃ」って感じじゃなかったんで、肌への効果はあるんだと思います。

普通の生活の中で使えば、「お！」っていう変化がでたかもしれないですね。
今回は、ダメージを最小限に防いだという部分で高評価です。(^^)

でも、クリームもジェルのようなかんじで、冷房による乾燥にはちょっと力不足。
私は目元だけ、これにすべすべトライアルのバージンオイルをプラスしてました。
冬場に使うのにはやや不安があったりもします。

商品の詳細→DHCプラチナシルバー トライアルキット

DHC薬用Qトライアルキット

ローション、ミルク、クリームに3回分のジェルがついたセット。
コクがあってエイジングケア向き。
あと２～３００円高くてもいいからジェルもトライアルサイズでつくといいんだけどなぁ～。(^^ゞ

高濃度のコエンザイムＱ１０を配合してるだけあって、ハリがでます。
ピンとはるっていうよりは、肌がもっちりむっちりするかんじ。（わかりますかねぇ？）
柔らかいけどハリがある、そんな風に感じました。

コクがあるぶん、夏場にはクリームが重くかんじました。
今の季節には、パウチにはいっているジェルのほうがよかったですね。

でも秋冬の乾燥時期には、このクリームは絶対効果的なはず！
アンチエイジングもだけど、乾燥に悩む若い人にもいいと思います。

3つのなかで、肌の変化を一番感じたのがこの薬用Ｑ１０トライアル。
ポーチもメイクブラシが入る大きさで使い勝手のよいサイズでした。

ラインをフルに使うとちょっと重めですけどね。
自分の肌の調子に合わせて、ローションのあとに何を使うかは好みでカスタマイズして使っていいそうです。
いろんな組み合わせで、自分が心地よいラインを見つける楽しさもありました。♪
私の夏肌にはローション→ジェル→ミルクがベターでした。

色がまっ黄色なんですよね。
で、「つけたら、みかんを食べすぎたときの肌みたくなる？！」と思ったけど・・・・
もちろんそんなことはないのでご安心を。（笑）

商品の詳細→DHC薬用Qトライアルキット

3種類をつかってみて

それぞれに特徴があるんで、どれがいいか決めるのは難しいですね。
その時の肌の状態で、合いそうなものをチョイスするのがいいんだと思います。

私個人としては、シンプルなすべすべトライアルが結構好き♪
プラチナを特殊な条件下で使っちゃったんで、これをきちんと使い直してみたい気もしますね。
Ｑ１０は冬に使ってみたい。

ＤＨＣのトライアルのいいところは、トライアルを使ってよければ本品に手が届くところですね。
結構、良かったけど高くて本品は無理っていうのも多いですからね～。(^_^;)
サイズ的にもしっかり2週間近く使えますしね。
肌に合うかどうかも見極められるだけの量になっていると思います。

気になる成分をちょっと試してみたい。
旅行にいくのにトライアルで済ませたい。
トライアルを買う理由は色々あると思うけど、やっぱり手軽な価格とコスパの良さが魅力ですよね。
今回の3種類は、おまけのポーチも良かったんでその分もお得♪
送料も無料だし、気軽に試せるセットだと思います。
気になるセットがあったらお試ししてみてくださいね。

まだ夏の日焼けが抜けない私はホワイトニングトライアル興味津津。^m^

DHC薬用カムCホワイトニング トライアルキット

いよいよ夏休みも今日で終わり。
いざ終わるとなるとあっという間だった気がします。

我が家は今年もよく遊んだ夏休みでした♪
宿題も、長男はまだ追い込みをかけてますが～(^_^;)
今日中には全員終わりそうです。

 

プールに花火に帰省・・・・・・・。
大人の私には毎年同じ風景だけど、子ども達にとって今年と去年は違う夏休み。
やってることは大差なくても、1年1年違う思い出ができてるんでしょうね。

週末にコンドール・アンディーノ品種飲み比べ４種６本セットの赤ワインを飲み比べました！
（白ワインの飲み比べ記事は→白ワイン編）

赤のブドウ品種はマルベックとカベルネソーヴィニヨン。
カベルネは赤ワインではメジャーなブドウ品種。
しっかりしたタンニンを含み長期熟成させるワインにも多く使われています。
マルベックはアルゼンチンの赤ワインの特徴的な品種。
「黒ワイン」とも呼ばれるボディーのしっかりしたワインを生みだします。

カベルネは、ブレンドされているのも含めて我が家でもよく飲みます。
でも、軽いものから重いものまで同じカベルネでも全然味わいが違うんですよね。
マルベックは飲んだことがあったか、なかったか・・・・というかんじ。
味のイメージはまったく白紙の状態ですね～。(^_^;)

白より赤の方が味の差って微妙だったりするですよねぇ・・・・。
でも、せっかくの飲み比べセットですからね♪
今回もブラインドテイスティングで、品種を当てられるかチャレンジしてみました！

マルベックは「黒ワイン」と呼ばれるほど色が濃いのが特徴・・・・なんだけど・・・
見た目の濃さはほぼ同じ感じ。σ(^_^;)アセアセ…
右の方がやや黄色みを帯びた赤かな？

一口飲んで見ると・・・・・・

左・・・カシスエキスのような風味、複雑な強めの香り
右・・・ベリー系の果実のような風味、ドライフルーツのような甘めの香り

スパイスっぽい感じが飲み慣れたカベルネソーヴィニヨンのイメージに重なるので、私の答えは左がカベルネソーヴィニヨンで右がマルベック

結果は・・・・・・

見事、正解！！
無駄に毎週のように飲んでるわけじゃありませんね。（笑）

ダンナがやるように傾けてワインの縁の色など見てみたけど・・・・・
私には差があるんだかないんだか、何が違うのやらってかんじ。(*゜.゜)ゞポリポリ

ワインエキスパートのダンナも、ブライドテイスティングでもちろん正解。
私よりも詳しく特徴を感じ分けているのはさすがですね。

カベルネソーヴィニヨン
・カジュアルな印象の中に力強さ
・凝縮感のあるフルーツ、グリーン系のスパイス
・赤味の肉のような動物香、スモーク香

マルベック
・フルーツ感の強いカジュアルな飲み口
・ドライフルーツやなめし皮の香り
・ジャムのような甘さを感じる果実香
・柔らかな口当たり

カベルネソーヴィニヨンの方が強めで、マルベックの方がマイルドなかんじ。
私は果実味が強いマルベックのほうが飲みやすいかな～。

 
今回はしっかりした肉系に合いそうだったんでハンバーグ＆ガーリックライス

料理が加わると、テイスティングの時と印象が変わるのもワインの面白いところ。
スパイスの風味で肉のくさみをカバーしてくれるカベルネソーヴィニヨンはハンバーグとの相性はばっちり。
口の中をさっぱりとさせてくれるかんじです。

西洋では肉料理にフルーツソースを使うことも多いですよね。
マルベックは果実味が強いので、そういう西洋文化を感じる合い方をします。
肉のうまみを引き出すかんじかな。

食事のあとに、ナッツをつまみながら飲んだけど、ここではマルベックが美味しい。
ドライフルーツの風味とナッツがよく合いました。
逆にカベルネだとナッツでは物足りないかんじ。

赤ワインは醤油の風味とも合うと言われています。
カジュアルな感じの赤であれば、焼き鳥やメンチカツなんかとも合うんですよ♪
日本の家庭食は白よりも赤のほうが合わせやすい気がします。

とくに秋冬は煮込み料理などもしやすくなって、赤ワインと合わせやすい！
しっかりと味のしみた筑前煮や豚の角煮にはマルベック、すき焼きや焼き肉にはカベルネソーヴィニヨンが合いそうなかんじかな。
赤はもう1本づつあるんで、それぞれに合ったメニューのときに開けたいと思います。
今回と違う料理と合わせたときにどう印象が変わるかも楽しみ♪(^^)

白・赤それぞれを飲み終わって、この飲み比べセットの感想をまとめると・・・・

• ブドウ品種ごとの味の差がわかって楽しい
• 飲み比べることで自分好みのワインがみつけやすい
• 赤4本、白2本というのは意外と日本の家庭向け
• 同じワイナリーで生産されているので、基本傾向は似ているから同じ土俵で飲み比べられる（フルボディとライトボディなど極端な差がなく品種差を味わえる）

アンデアン・ヴィンヤーズはコストパフォーマンスの高さでも定評のあるワイナリー。
この飲み比べセットも6本で4980円（1本当たり830円）というリーズナブルさ。
1本が1000円を切る価格で、これだけしっかりしたワインというのはお買い得感がありますね。
飲み比べも、思った以上に楽しかったですしね♪
ちょっと飲み比べにハマりそうです。^m^

コンドール・アンディーノのセットはワイン専門店 My Wine Club で5種類を販売中

コンドール・アンディーノ品種飲み比べ４種６本セット
（白2種×1本、赤2種×各2本）＊今回飲んだセットです
コンドール・アンディーノ品種飲み比べ白３種６本セット （白3種×各2本）

コンドール・アンディーノ上級レセルバ品種飲み比べ３種６本セット （赤2種×各2本、白1種×2本）

コンドール・アンディーノ品種飲み比べ６本セット
（赤3種×各1本、白3種×各1本）
コンドール・アンディーノ品種飲み比べ赤３種６本セット （赤3種×各2本）

 

ダンナの実家に帰省していた1週間で・・・・・・
1.2キロの体重増という大きなお土産を持ちかえりました。σ(^_^;)アセアセ…

毎回そうなんですけどね～。
調理師の義母の料理はめちゃくちゃ美味しくて、めちゃくちゃ量が多い。
年に1度のことなので張り切ってるのもあるんですけどね。
向こうにいる間は普段家で食べる1食の1.5倍は食べてます。

でも、家に帰っていつもの食事に戻して・・・・・
荷物の片付けやらなんやらで動き回ってると大体7～10日で戻るんですよ。
ところが今年はこの暑さでダラダラとしていたせいか、増加分をキープ！！

このまま定着させてはいかん！と思ってプチダイエット中。
猛暑日続きで運動する気になれないんで、置き換え食に頼りました。(^^ゞ

使ったのは友近さんでおなじみのDHCの置き換え食♪
DHCプロティンダイエット 5袋入 1700円
それと発芽玄米雑炊などのダイエットサポート食

今日で5日目なんでプロティンダイエットが全部終わりました。
体重も緩やかだけど下降線を描いていて、それなりに効果が出てますよ♪(^^)

私は体重はほぼ20代のころと同じ。
何もしないで同じってわけじゃなく万年ダイエット中～。
2キロ以上は増やさない！と決めて1キロ以上増えるとダイエットモードです。

基本は、食事の量や内容を低カロリーにして、運動量を増やします。
1人で食べるお昼を野菜をいれたリゾットなどにすることが多いですね。

でも、夏休み中だと子ども達に合わせてお昼も高カロリーになりがち。
私のダイエット向けメニューにつき合わせるのは育ちざかりには酷。
かといって、2種類つくるのもめんどくさい。(ーー;)
と、いうわけでなけなしの小遣いから置き換え食を購入しました。



プロティンダイエット+発芽玄米雑炊の組み合わせで昼食に利用。
以前、ドリンクタイプの置き換え食を使ったことがあるんですが・・・・・・
飲むだけで食事終了って味気ないしストレスたまるんですよ。
なので、低カロリーの雑炊を食べて、プロティンダイエットを飲むことに♪
すごい満腹になるし、ストレスフリーで5日間続けられました。(^^)

発芽玄米雑炊はフリーズドライ。お湯を注ぐだけで簡単♪
プロティンダイエットは粉を水で溶いて飲みます。
初日は先に粉を入れたけどこれはＮＧ。(;^_^A アセアセ・・・
溶かしにくくなるので、水を入れから粉を入れましょう。
（ちゃんと説明書にも書いてあるんで、先に読みましょうね）
これは1日目のメニューで発芽玄米雑炊鯛味とプロティンはいちごミルク味。
以下画像で・・・・・

メインディッシュはレトルトパウチの十穀粥よりフリーズドライのほうが美味しかったです。
特にリゾットは、コクがあってしっかり洋風でダイエットしてる感が薄れます。
これはサポート食で、これだけで置き換えるには栄養面で問題あり。
サラダや温野菜などとうまく組み合わせるとよさそうです。

プロティンダイエットは割と飲みやすいと思います。
少なくとも私が7～8年前に使ったのより粉っぽくない！（別メーカーですが）
でも味にはちょっとクセがあります。
コーヒー味とミルクティー味はちょっと黒糖っぽいかんじ。
フルーツ系のほうが名前からイメージした通りの味でしたね。

お昼に子ども達と一緒に雑炊系を食べからプロティンダイエットを飲みました。
雑炊でそこそこお腹が膨れて、さらにプロティンダイエット。
直後は「もうお腹いっぱいで入らない」っていうくらい満腹♪

難をいえばいつもより喉が渇いたことですかねぇ。
家にいるんで問題ないけど、すごい水分が欲しくなりました。
これは個人差もあると思うのでご参考までに。

おやつタイムにも食べずにいられるくらいのお腹の空き方。
夕飯準備をする5時すぎ位からこなれてきて・・・・・
食べ始める7時過ぎにはすっかり空腹ってかんじ。
おやつ抜きのいいパターンでカロリーダウンできました。(^_^)v

体重は昨日（4日目）の夜の計測でマイナス０．４キロ。
朝夕は普通に食べてるんでそんなに大きく減ってません。
今日また少しへってれば、半分くらいは戻せるかんじですかね
無理だけど、夕食に代替え食を使うともっと効果があったかも。

でも横ばいだったのが、下方に向かったのは嬉しい！
目に見える成果がでると、もう少し頑張ろうって気になりますしね♪

置き換え食ダイエットは今日で終わりだけど・・・・・・
プチダイエットは帰省太りが戻るまで続けます！！

 

子ども達がおやつを食べているとどうしても食べたくなるんですよね。
なので、低カロリーのおからクッキーでしのごうと思います♪
あとは、新学期も始まるから、昼食メニューをダイエットメニューにチェンジ。
エアロビも再開しますしね。（夏休み中は先生も幼稚園児がいるのでお休み）

多分、9月の上旬にはもどせるでしょう。（←希望的観測）
1.2キロだと、微妙ジーパンがきついかなぁってくらいで、そんなに支障なかったりして～。
それだけに定着してしまいがち。
体重が減り始めて、気持ちの上でもダイエットモードにスイッチが切りかわったんで、置き換え食ダイエットをしてみてよかったなぁと思います。(^^)

このあとは・・・・・
せっかく減った分を戻さないように気をつけて自力で頑張ります！！


プロティンダイエットは4種類。
味の好みなどもあるので少量パックから始めるのがおススメ

DHCプロティンダイエット 5袋入	DHCプロティンダイエットバー チョコ味（シリアル配	DHCプロティンダイエットリゾット 5袋入	DHCプロティンダイエットケーキ 5袋入
1,700円	1,500円	2,100円	1,700円
1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷり今すぐはじ	サクサク感もプラス。14種類の栄養素と食物繊維がおいしく手軽に摂れ	1袋あたり210kcal以下の栄養充実リゾット5袋入。大満足の食べごたえ	1食あたり184kcal以下でずっしり大満足！ お試しタイプのおきかえダ

今日は私の誕生日で～す。
４２歳になりました！

誕生日を迎え・・・・・・
いつまでアラフォーと書いて平気なのかと悩み中。（笑）

こうして記事に書いて自分の年齢を改めてながめると、もっと落ち着いた生活をしてもいいんじゃないかと思うんですけどねぇ。
そんな風になれる感じはまったくしない・・・・・(^_^;)
きっと私は、あれやり、これやりとバタバタしながら年を重ねる運命なんでしょうね。

特にこれからの１年の抱負というのもないけど・・・・・
やり始めた英語をちゃんと続けて来年の今頃はペラペラに♪(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
あとは、体調管理に気をつけて元気に過ごすことかなぁ。
更年期とか気になる年齢だし～。


今年もダンナからフラワーアレンジメントをプレセントしてもらいました。(^^)
誕生日を祝ってもらえるって嬉しいですね♪
（贈ってくれた当人は今日は宿泊勤務～）

「選ぶのが楽」「ネットで簡単に注文できる」という理由で花ですが・・・・
夫婦円満の役にたっていることは間違いなし！
数千円の出費なので、夫婦で誕生日を祝いあうのはおススメですよ。


＞＞ 誕生日フラワーギフト特集【日比谷花壇】

来年の誕生日にもブログで報告できるよう、このブログも細くながく続けたいと思います。
１つ年を重ねただけの成長をお見せできる・・・・・・とは限りませんが～（笑）
どうぞ、これからの1年も暖かく見守ってやってくださいませ～。(^^)/

去年、玉砕したデコアート検定１級・・・・・。
今年の試験開催通知が届きました。

 

リベンジをしようかどうしようか迷っています。
理由の一つは、試験の２日間のうち半日ほどが子ども会の行事でつぶれること。
もう一つは・・・・・・

趣味でやる分には２級でも困ってない＆作品作りを怠けてる・・・・(￣。￣ )ボソ…

作品といえるようなデコはしてないけど、ちょこちょこやってます。
缶ペンにイニシャル入れたり、サンダルにストーンを貼りつけたり、身近なものに細々とってかんじ。
あとはたまに友達に携帯に貼るシールつくりを頼まれたりも♪

今月デコったのってイヤホーンだけで、それもこんなのだし・・・・σ(^_^;)アセアセ…
プレセント用のデコをする予定があるけど、それは新学期が始まってから。
でも、それもそんな難しいものじゃないし・・・・・・。

この程度のデコしかしないのに１級が必要かなぁ？と思う気持ちと・・・・
１級をとっておけば今後何かに役立つかも？！って気持ちと・・・・・
今の私のデコレベルで１級がとれる気がしないという現実と・・・・（苦笑）

申込み締切日までもう少し考えてみようと思います。

検定の他にコンテストも開催されます。
 

受験しないでこっちに何か出してみるっていう選択肢もなきにしもあらず。
う～ん・・・・・・どうしようかなぁ～。

ちなみに私が2級を取ったのは、がくぶんのこの講座↓
★TOPデコアーティスト・藤井愛弓のデコアーティスト養成講座

帰省前に図書館で英語学習の本をまとめて借りて読みました。
ブログに感想を書くといっていてまだなんですが・・・・(^^ゞ
一応全部読み終え、なるほど～と思う点も多々♪
（借りてきた本は こちらの記事にアップしてあります）

それぞれの本によっておススメの学習法はちがいますが、「聞く、話す、書く」はどれも大事みたい。
そのなかで、「話す」につながると勧められてるのが音読。
メインで聞いているスピードラーニングの3巻でちょっと音読に挑戦してみました！

 

最初はなんか照れ臭かったですけどね。
慣れてくるにつれ声も段々と大きくなり・・・・・
子ども達に冷やかされながらも、声を出して読むってけっこう快感です。^m^

聞くだけの時は英語オンリーのCDを聞いています。
でも、音読でつかっているのは英語→日本語版。
速さが全然違うんで、一緒に発音できるほうでチャレンジ！

耳で聞いて音としては馴染みがあっても実際に発音すると・・・・
「あれ？なんか違うんでない？」っていう文も。σ(^_^;)アセアセ…

それと最初は必死に英文を読もうとしちゃったんですよね～。
これだと単語を前にして考えちゃって一瞬止まることもしばしば・・・。

• ＣＤが日本語を読んでる間にさっと次の英文に目を通す。
• それからナレーターに合わせて間違えても止まらず一気に発音する。

この2つを心掛けて、だいぶスピードについていけるようになりました。
一つ一つ丁寧にきちんと発音するっていうより・・・・・・
英語を口にすることに慣れるって感じで、かなりはちゃめちゃですけどね。
たぶん、現段階の音読は英語圏の人には通じないレベルですねぇ～。

でも、話そうと思っても照れたり、あがったりしたら通じるものも通じませんからね。
「英語を話す自分」に慣れておくっていう意味でも音読はよさそうです♪

これは第三巻に記載されているCDの時間。
英語→日本語版は英語オンリー版の倍以上の時間です。
これを見ても、英語オンリー版の早さがわかりますよね。

英語→日本語版をフルに音読するのは時間がかかるので無理。
1日に１～２章できればいいほうですね。
3巻は12章あるから、ばらつきはあるけど１章４分程度。
このくらいなら夏休み中でも、やろうと思った時にできちゃいます。

出かけていたり、仕事が詰まってる時は、その４分も難しかったりもしますけどね～。
そういう時は無理をせず、音読はパス。
家事をしながら聞くだけで終わりにしています。

毎日やる！とか決めるとプレッシャーになるんで・・・・・・
出来るときに出来ることを♪ってかんじで細く長く続けたと思います。

読んだ本によると、英語習得は３～４年かかると思っていいそうです。
母国語は聞くだけで話せるようになる！
そうはいっても幼児は幼児なりの言葉ですからね。
母国語といえども一定のレベルに達するには何年もかかっているわけです。
そう思うと、始めて２カ月程度の私がすらすら音読できなくても凹むことないですよね♪

音読は脳の老化予防にもいいっていいますしね。
脳トレをかねて、時間の取れるときには音読をやっていこうと思います。(^^)/

（本の感想はそのうちに！(*゜.゜)ゞポリポリ）



>> スピードラーニング公式HP

１００万人のうちの１人は私～。(^_^)v

三男がおいしっくすのピーマンをなんなく食べられ気をよくして第二弾も作ってみました♪
（ピーマン苦手の記事は→こちら）

今回の主役は・・・・・・

エリンギ（長男の苦手野菜きのこ類）と白なす（次男の苦手野菜なす）。
後ろにある小松菜はおまけ（とくに苦手な子はいない）。
それと写真とるときに入れ忘れた人参（長男の苦手野菜）。

おいしっくすの野菜は味が濃いかんじなんですよね。
青臭さや苦みはすくないけど、香りもしっかりしている。
これがおいしい半面・・・・・・・
ちょっと困ったことにも。(^_^;)

 

ふぞろいエリンギステーキは、オリーブオイルでソテー。
こんな太いエリンギをみたのは初めてかも。
エリンギって香りがほとんどない印象だったけど、ちゃんとあるんですね～。
シメジとマイタケの間みたいな香りがしました。

白なすもオリーブオイルでソテー。
普通のなすよりも実がやわらかく、瑞々しいかんじ。

で、これで作ったのが・・・・・・・・



 

エリンギ、白なす、ポークのステーキ三点盛り～♪
ソースはニンニク醤油風味で、たまねぎ、人参、小松菜を使っています。
ステーキなのにポークなのは、私が牛肉がちょっと苦手だから。(*゜.゜)ゞポリポリ

エリンギはシコシコした歯ごたえと、キノコらしい香りがあっておいしい♪
しいたけのソテーとは違って、身がしっかりしているんで食べごたえがありますね。
バターでソテーして醤油をたらして、鰹節かけたら焼酎のつまみに最適ってかんじ。

白なすは、口のなかでとろけるくらい柔らかくて甘い！
ソテーもおいしいけど、塩もみして一夜漬けにしてもよさそう。

人参と小松菜はソースの風味と一緒になって特にこれといったこともなく・・・。
彩りってかんじになっちゃいました。

人参はかるくボイルしてスティックにしてサラダとして出しました。
甘みが強くて、青臭さがすくないので、これは長男もOK。
もちろん、苦手じゃない次男、三男も競って食べてました。

エリンギと白なすはというと・・・・・・

長男はエリンギＮＧ。
香りが強かったせいでしょうね。
一口食べて「うわ、すげーキノコくせ～」と・・・・・。(/_;)
普段、しいたけとか大好きな三男もＮＧで次男は平気。
香りの高いキノコの美味しさは、おこちゃまには通じなかったようです。

次男は白なすＯＫ。
「皮だけのこんないから平気」とのこと。
「え？」と思ってよく聞いたら、ナスを食べると口の中に最後に皮だけ残るのがイヤなんだそうです。
確かに皮はちょっと固かったりしますからねぇ。
白なすは、皮もやわらかで実と一緒になくなるからいいんですって。

食感が嫌いとは言っていたけど、こういう理由だったとは～。
わかったようになって、ちゃんと聞いてなかったことを反省。

でも、普段はナスが平気な長男はＮＧ。
「甘いってナスじゃないし」とのこと。なかなか難しいもんですねぇ。
私としては、どれもおいしいと思ったんだけどなぁ。(^_^;)

子どもの苦手野菜をおいしっくすの野菜にしてみた感想をまとめると・・・・・

• えぐみや苦みといった子どもが苦手な風味は和らいでいる
• 味も香りも全体的に強めで、子どもによっては逆に苦手
• 同じ野菜でも、味や香りが違うことを体感できる

ってかんじですかね。

「宅配で届いたいつもと違う野菜」ってことで、普段なら最初から拒否られるのが、試しに一口は食べてみようって気になるのは大きなメリット！
それに、気づいてなかったその野菜が苦手な理由もわかりましたしね。

おいしっくすの野菜なら野菜嫌いがなおるってわけじゃないですけどね。
同じ野菜でも味が違うってわかると、嫌いって気持ちが和らいてちょっと食べてみようって思えるみたい。
長男はボイル人参なんて普段は絶対に手をつけないんですよ。
それが「甘い！」「うまい！」と食べる弟達を見て、1本だけ～と言って食べ始めて何本か食べてましたからね。(^^)

食べられる人参もあるってことが分かれば、人参だというだけで食べないことも減ってくるかも？！
煮物とかにするとまた味がかわりますしね。
食わず嫌いにはそれなりに効果があると思います♪

大人でも苦手な野菜の印象が変わるかも？！ ^m^

おいしっくすの公式HPは→Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）