昨年の11月頃に咳喘息なってしまい、落ち着いたり、ひどくなったりを繰り返していました。今年に入って一旦おちついたものの花粉症シーズンにまた悪化。
ようやくジョギングができるくらいまでよくなりました。(^^)
で、再開初日にランニング用の靴下を履いてみました。
イベントに参加したときに頂いたものです。



＞＞ アーチハンモックソックス（アンクル丈）
私はジョギング自体は3年くらいやってますが、気候のいい時期だけやってるんで走れる距離やスピードは初心者クラスです。残念ながら私レベルだと、靴下で走りに差がでるというところまで実感できませんでした。でも、穿き心地は普通の靴下と全然違う！
たぶん、もっと長い距離を走れるようになるとランニング用靴下のよさが実感できるのではないかと思います。
でも普通の靴下との差は感じたので参考までにちょっと書いておきますね。

この土踏まずのところのサポート力がすごい。
ぐっと締められるかんじで、普通の靴下に比べてかなりフィット感があります。
履いて一番「おぉ！」と思うのは土踏まずだけど、甲の部分も素材が切りかわっていて全体的にキュッとした履き心地です。

走っていても靴下がぶれることがないのはさすが。
たまにリラックス感のある、ゆるめの靴下のまま走りに行っちゃうことがあったんだけど、靴の中で靴下が滑るかんじがして疲れるんですよね。
ランニング用の靴下はサポート力があるので足の動きに一体化するかんじです。
がっつり走る人ほど、こういうことで走りやすさに差が出てきそう。

今回は本当に久々、半年ぶりぐらいのジョギングで、ウォーキングをまぜながらの2.7キロだったんだけど、息は早々と上がっちゃうし、体は重いし、半分まで行ったらもうカツカツの状態で靴下がどうとかいう以前の問題でした。(*゜.゜)ゞポリポリ

だけど、走るって気持ちいいですね。走ってる時はキツイんだけど、その後の充実感とか解放感とかがいいんですよね～。
体調やと相談しながら天気のいい日は、できるだけ走りに行って、ランニング用靴下の実力が実感できるようになれるのを目指します♪


アーチハンモック構造は内側と外側からアーチを包みこむようにサポートし、足への負担を和らげます。長時間でもスムーズに足が動くので、快適です。

＞＞ アーチハンモックソックス（アンクル丈）

ミズノの公式オンラインショップは会員登録すると送料無料になります。
靴下とか小額のものは、ちょっと安くなってるところで送料かかるよりも、公式オンラインショップで送料無料で購入したほうがお得かも。

ミズノ公式オンラインショップ

今週はお昼の置き換えダイエットをしています。
最近どうも体重が増えやすくって。(;^_^A アセアセ・・・

この前、中３と小６の男の子のいるママと話してて、ちょっとドキッとすることが。
「なんかさー、息子たちの食べる量が半端ないから自分がすごい小食な気がしちゃうけど、絶対に引きずられて食べ過ぎてるよね～。だから痩せないんだよねぇ・・・」と。
言われてみれば確かに。


餃子なんて100個作っても残らなくて、「こいつらよく食うなぁ」と心の中で思ってるけど、そういう私も子どもに負けじとがっつり食べてたりして。
たぶん、40代半ばになろうかという女性としては連日食べ過ぎ。

なので！
適量を胃に覚えてもらおうと思って、今週は昼ごはんを置き換えダイエットしています。
今回は「痩せなきゃ！」というほど体重は増えてないんで、体重を減らすことが目的ではありません。でもたまに、こうして食事の量を見直すと自分の適量が再確認できて意外とダイエットに効果的かもって思います。

ストックのあったヒートダイエットのホットスリムスープを利用。
これだけではお腹がすくので、少しご飯を足して雑炊にして食べています。
食べるのはできるだけゆっくり！
これが食べる量を適量に戻すポイント。
ゆっくりと、しっかり噛んで食べることで、量を減らしてもちゃんと満腹感を得ることができます。

＞＞スリムホットスープ


サムゲタン風のスリムホットスープinごはん。
いろんな置き換えダイエット食品があるけど、スマートヒートのホットスリムスープはひき肉のような食感の大豆の粒々が入っていて、スープなんだけど、きちんと噛めるのがメリット。 いままでに比べると「これだけ？」って量で、見た目に寂しくて何か足したくなっちゃうけど、そこは我慢。食べ過ぎは、目でみた印象でも起きるのかもしれないですね。

胃だけじゃなく目（脳）にも適量をインプット！！

見た目の少なさとゆっくり食べるのに慣れれば、子ども達と一緒の夕飯でもマイペースで食べられて、きちんと適量でお腹いっぱいになるはず。
普段の夕飯で、食べてる時はそうでもないけど、食べ終わって一時するとすごくお腹が苦しいんで、早食いは確実に食べ過ぎに繋がるのを実感しています。

お昼を置き換えにしないで普通のご飯でゆっくり食べてもいいんだけど、気分の問題というか意識の問題というか、私はいつもと違う食事のほうが食べ方を変えやすいです。
普段通りの食事を違う風に食べるってちょっとストレスだけど、こうしたダイエット用の食事を使うことで「さぁ、ゆっくり食べるぞ！」って気持ちになるし、見た目が寂しいのも我慢できる。

それに、お昼はダンナと長男がもっていく弁当と同じおかずを食べるんで、女性のお昼にしてはがっつり系になりがち。
しかも、足りないよりは、と多めに作っちゃうんで、もったいない食べもしちゃうんですよね～。今週は1人分マイナスで少なめに作って、余ったおかずは夕飯の箸やすめにまわしてて、これが夕飯に1品増えてなかなかいいかんじ。

夏に賞味期限がくる置き換えダイエット食ストックが色々合わせてもう1週間分くらいあるんで、ちょっと続けて食生活を見直します！

＞＞ヒートダイエット

息子が通う小学校は5月の最終土曜が運動会。
運動会に持っていく保冷バッグやタッパーなどをアスマルでまとめ買いしました。


アスマルはお急ぎ便だと最短で注文の翌日に届きます。
目前に迫ってからでも調達できるのはありがたいですね。

＞＞個人向け通販アスマル(アスクルグループ)

運動会用のお弁当グッズは家にあるにはあるんですが、今までは息子たち3人と私たち夫婦分で大容量のものが必要だったんです。
でももう小学生は三男だけだし、長男、次男は部活で一緒には食べないので3人分だけ。
今までのようにキャスターつきの保冷バッグ（ガラガラとひくショッピングバッグ）や、重箱のようなタッパーは必要ないので、ほどよいサイズのものを買いそろえました。
見た目もおしゃれで普段使いにも便利なものが買えてとっても満足。(^^)

ROOTOTE（ルートート）の簡易保冷機能つきトートバッグ。
reisenthel（ライゼンタール）と迷って、コンパクトに折りたためるルートートにしました。 １枚目↑の写真でわかるようにたたむとウォーターボトルと変わらないサイズなのに、広げると収納力があり2Lのペットボトルもすっぽり入りました。
３～４人分の行楽ランチだったら十分な容量があって、思った以上にたくさん入ります。

コンパクトに折りたためるので持ち運びにも便利で普段のお買い物にも活躍しそうだし、使わない時にしまっておくのも楽ですよね。
3つの柄があって迷ったけど、一番キュートなやつにしました。
持ってて楽しくなる柄っていいですよね♪

＞＞ROOTOTE（ルートート）：Thermo-Keeper Barrel-G Paris 2310円

カラフルなタッパー3個セットをＳサイズとMサイズ、色ちがいで購入しました。
レンジでチンできるタイプのタッパーで、冷凍もＯＫ。
スーパーなどで同様のものがお安く買えるけど、白の半透明に青い蓋とかいかにも保存用ってかんじで、せっかくの運動会にはちょっとねぇ・・・・。
これは色合いがキレイなので、外で食べる行楽弁当用にぴったり。
変わり映えのしないオカズでもおいしく見えそうです。^m^

冷凍ができるっていうのもポイント。
Ｓサイズ（オレンジ）はフルーツなどを入れるのにちょうどいいサイズで、凍らせておけば冷たいのを食べられるし、保冷材代わりにもなります。
暑いときに外で食べるお弁当に冷たいものがちょっとあると嬉しいんですよね。

＞＞スマートフラップ S3P オレンジ 3個 630円
＞＞スマートフラップ M3P グリーン 3個 840円




350mlのウォーターボトル。
コールドドリンク専用で、保冷機能はありません。
運動会で1.5Lとか２Lとかのペットボトルを持って行って、コップに注いで飲みながらみてるけど、校庭だとちょっと置いておくと砂埃がはいったり、風で倒れたり～。
だったらコップよりこういうウォーターボトルがいいかな～と思って。 

直飲みしやすいタイプなので小さいお子さんも飲みやすそうですよ。
蓋と飲み口を外せば氷も入るし、軽くて持ちやすいし、ちょっと手に下げられるストラップがついているのも便利。
見た目もかわいいし、ウォーキングやエアロビの水分補給用にもぴったり♪

＞＞aladdin ウォーターボトル 0.35L パリ パープル 1050円


どれもそんなに高くないのにポップなデザインで持ってるだけで楽しくなるし、運動会用に買ったけどこういうアイテムがあるとお天気のいい日はピクニックにでも行きたくなっちゃうなぁ。
さぁ、これで運動会の準備はばっちり！
あとは当日晴れてくれますように！！



アスマルってアスクルのグループだから事務用品とかのイメージだったけど、こうしたピクニックアイテムから家庭雑貨、食品まであって、ショッピングモールのような品ぞろえでした。 無印良品とかのブランドアイテムも取り扱ってるんですよ。

2,900円（税込）以上で送料無料だし、届くの早いし、ネットショッピングの穴場ってかんじ。
限定セールなんかもやってるし、おススメですよ。
よかったらサイトをチェックしてみてくださいね。

＞＞選べる、買える、解決 アスマル

ブランドアイテムも充実の品ぞろえ
＞＞アスマル ルピシア
＞＞アスマル 無印良品

子ども部屋をプチリフォームして2段ベッドを入れました。
プチリフォームの記事はコチラ： 子ども部屋のリフォーム工事 思わぬトラブルがあったけど無事に終了

色々と周囲が雑多なのは設置直後だから、ということで。(*゜.゜)ゞポリポリ

この部屋は10畳あるんですが、長男が使っているロフトベッドがすでにあり、次男、三男の机もあるので、スペース的に余裕がありません。
標準的な2mを超える２段ベッドだと、かなりキツキツになるんで、ショートサイズ（189cm）のコンパクトな２段ベッドを入れました。

＞＞大川家具 コンパクト2段ベット ルナ 楽天市場のアイテム一覧

男の子（中１と小５）が今から使うには小さいかな、とも思ったんですが、小柄な家計なのでたぶん寝られなくなるほど大きくならないだろうということで。
入れてみたら、あつらえたかのようにぴったりと治まり、かなり満足しています。
今のところ、息子たちの身長は150cm以下なのでサイズ的にも十分余裕あり♪

組み立ての様子の写真を撮っておこうと思ってたんですが、私が用事を済ませに出かけてる間にダンナと次男でほぼ組み立て終えてました。（レビューブロガーとしてはかなりショック・・・・）


ネジ留めするのは上の左右と下の片側にある柵のところの６か所だけ。
6角レンチも小さいのがついていたけど、家にある普通サイズの工具でしめました。


スノコを支える横木には金具がついていて、それを支柱の溝にはめ込んで噛ませればＯＫで組み立てるのは簡単だったとのこと。支柱に縦に溝があるのわかるかな？！
でも1人ではちょっとやりにくいので2人で組み立てるのが楽だそうです。 
各パーツは無垢の１枚板ですが、わりと軽いので、箱から出して１パーツづつ運べば２階にあげるのもダンナ1人で十分だったとのこと。
私は上の段を下の段にのせるのに持ちあげるのを手伝ったんですが、スノコを入れずに上げればダンナと2人で軽々上がりました。


ミツロウ仕上げのナチュラルな雰囲気もいいかんじ。
我が家で購入したカラーはブラウンです。
三男が喘息もちで季節によっては大きな発作を起こすので、使われている塗料がアレルギーの原因になりにくいというのもこのベッドに決めた大きな理由です。
そのままの木材なので節目など粗野なかんじもしますけど、自然の温もりもかんじられ、寝てて落ち着くみたいですよ。

ショートサイズなので、布団も小さめのジュニアサイズを購入。
こちらの布団がジャストサイズでした。

【日本製】ジュニア敷布団【到着後レビューで送料無料♪】【無地】

カバーは普通のシングルを購入して余った分を折りこむ形で使っています。
ジュニアサイズのカバーはキャラクター入りの柄が多くて、シンプルなやつだと高いんで、ここは妥協。(*゜.゜)ゞポリポリ

マットレスはいれずに敷き布団だけだけど、私がちょっと横になったかんじでは程よい固さだったし、子ども達も寝やすいと言っています。
このショートサイズのベッドだと身長170cm以下じゃないとキビシイかんじかな。
でも、組み立ても簡単だし、風合いもいいし、スペースのない家の人にはおススメです。

サイズ：幅1000×長さ1890×高1600mm
※下段上スペース高約880mm 床下スペース高約250mm
※スノコ式（桐無垢）

ayanさんのブログで知ったVera Bradley (ヴェラ・ブラッドリー)の先着プレゼントに応募して、ポーチを頂きました♪
ayanさん、いつも素敵な情報をありがとうございます。(^^)


プレゼント品はSmall Cosmetic。（コスメポーチ）
私のところにきたのは「tea garden」というデザインです。
華やかだけど落ち着きもあり、私のような大人女子にぴったりの可愛らしさ。
色合いも好みですごい嬉しい！！

>>Small Cosmetic
ヴェラ・ブラッドリーは前々から気になっていたんだけど、キルティングって子どもの通学バッグのイメージもあり、なかなか「買おう！」と思うまで至らず・・・。
でも、実物みるといいですね～。
キルティングのイメージが全然変わるくらい、エレガントな雰囲気。
バッグも欲しくなったんで、今年の自分の誕生日プレゼントに買おうと思ってます。
では、コスメポーチを詳しく紹介。

インはビニール張りになっていて、旅行などにトライアルセットを持っていくにも良さそう。化粧水とかシャンプーとか布だけだとちょっと不安だったりしますもんね。
コスメ類をいれると粉で汚れたりもするけど、さっと拭けばキレイな状態を保てそうですよ。 内側の柄にも注目！！
単なる裏地ってわけじゃなく、しっかりおしゃれなデザインになってて感激。


見た目はコンパクトだけど、収納力あります。
横長のファンデーションも楽々。
このサイズだとビューラーなんかも入るし、私が普段使ってるメイクアイテムは全部入ってまだ余裕ありました。（ファンデーション、アイシャドー、マスカラ、チーク、リップグロスくらいだし）

2個もらったし、内側がビニールだから、1個は外出時の布ナプキンを入れてもいいかなぁって思ってます。直接は入れないけど、ビニールがついてると安心できるんで。



これがスタンダードなパッケージなのかわからないんだけど、箱も可愛かったですよ。
左上が筒状の外箱、右下がポーチが入っていた個装箱。
このコスメポーチは２４１５円なんで、ちょっとしたギフトにも喜ばれそうです。


今回、同じデザインで2個もらったんだけど、布のカッティングで模様の出かたが違うので、同じだけど違うんですよ。
自分の手元に届いたのは、世界で1つだけのデザイン。
なんかすてきですよね♪
ヴェラ・ブラッドリー、大好きになりました。(^^)

>>Small Cosmetic

自分の誕生日に買うとしたら普段使いに便利そうなこの辺りかな。

シンプルなシルエット、べっ甲柄のトグル（留め木）や内側の3つのポケット、余裕で肩にかけられる長めのストラップ。使い手が本当に欲しいものを追求した、毎日にしっくりなじむデイリーユーストート。
＞＞Tote 5460円


スリムな薄型で斜めにかけても邪魔にならないHipster。ショルダーストラップの長さは調節可能、フロントにはスリップポケットがついて機能的。
＞＞Hipster 6615円

質のよさは今回のポーチでよくわかったので、ネットショップでの買い物でも安心。
でも、都内などに常設店もあるし、期間限定ショップも出店されることがあるんで、一度リアルショップにいきたいなぁ。

常設店・期間限定ショップの情報は公式サイトで確認できます。
＞＞>>Vera Bradley ヴェラ・ブラッドリー

栃木県足利市にあるココ・ファーム・ワイナリーのワインを飲みました。


空ボトルですみませ～ん。
飲みながら写真撮ろうと思ってて、すっかり忘れて飲み干しちゃいました。(;^_^A アセアセ・・・

＞＞農民ドライ 1800円

ココ・ファーム・ワイナリーは、100%日本の葡萄をつかい野生酵母(天然の自生酵母)を使って醸造させた、純国産といったかんじのワインを作っているワイナリー。
今回、初めて飲んだんですが、ブドウの持ち味を生かしたスッキリとした素直な味で美味しかったです。

甲州などのブドウを使った日本のワインも時々飲むんだけど、日本のワインって不思議と和食に合うんですよね。「農民ドライ」は辛口で、天ぷらなどによく合いそうでした。

ブドウがこれだけミックスされてるのも珍しいかも。
シャルドネやリースニングは有名だけど、ケルナーとか今回初めて知りました。
全て日本で栽培され、収穫されたブドウが使われています。

我が家でよく飲むフランスのワインに比べると、味も香りも全体的に軽め。
でも、弱いというかんじではなく、とても素直な味で、酸味と果実感のバランスがよく飲みやすかったです。

九州・沖縄サミットの晩さん会にはココ・ファーム・ワイナリーのワインが使われました。
各国の来賓をもてなすのに、日本らしさのある味わいが評価されたのでしょうね。
日本人の飲みやすいように、とか、日本の食事にあうように、というのではなくて、なんか日本っぽいかんじの味がするんですよ。（うまく言えないんだけど、なんかちょっと日本酒っぽいような・・・）

1980年代のはじめに、知的な障がいを持つ人たちの自立を目指してつくられたこころみ学園のワイン醸造場ココ・ファーム・ワイナリー。
ワイナリーにはカフェもあって、テイスティングや見学などもできるんで、そのうち一度行ってみたいと思っています。

白の「足利呱呱和飲」赤の「農民ロッソ」も買ったんで飲むのが楽しみ♪
農民ドライを飲んだ感じではおそらくこの2本も、特にワインにあわせた洋食を作らなくても、和洋折衷の普段の食事で大丈夫なワインだと思います。
重めのどっしりしたワインは苦手、という方は、こうした軽やかな日本のワインのほうがおいしく飲めるかも。
ココ・ファーム・ワイナリーのワイン、おいしいですよ。(^^)

ワイナリーのショップとWEBショップで購入できます。
>>ココ・ファーム・ワイナリー直営ＷＥＢショップ


他のワインやお酒も一緒に購入したい人は楽天市場の方が買いやすいかも。
ココファームの全部の商品があるわけではないけど、結構そろってました。
>>楽天市場のココ・ファーム・ワイナリーの商品一覧

ドクターシーラボのトライアル「酸素でうるおい実感セット」を使いました。

なんと先着10万名無料のキャンペーン中でタダでＧＥＴ。(^^)
＞＞ ≪酸素ゲル≫先着10万名様無料 酸素でうるおい実感セット
ハーバルシリーズは高濃度酸素水が配合されているのが特徴。
肌を活性化し潤いを与える、今注目の成分なんだそうです。
15種類のハーブエキスも入ってて、なんだかよさそうな雰囲気。

化粧水+ゲル、ゲルのみ、の2通りの使い方をしてみたけど、潤い感はまずまず。
トライアルなんで高濃度酸素水の効果のほどはよくわからないけど、ゲルがこの使用感で80g入り3675円ならお買い得なかんじ。
ハーブの香りも私は好きでした♪

何社かのオールインワンゲルを使ったけど、シーラボのは瑞々しいかんじ。
テクスチャーもゆるめで、少量でよく伸びて肌への馴染みもいいので、重ねつけしやすいところが好きです。
ハーバルゲルは、エンリッチリフトに比べるとコクがないけど、私のような年齢肌でも春~夏の使用には問題なく使えそう。
コスパがいいのも魅力的ですよね～。

ハーバルセラムO2（化粧水）+ゲルだと潤い感がワンランクアップ。
割と保湿感のある化粧水なんで、若いお肌や油性肌だとハーバルセラムO2だけでも平気かも。ゲルよりのハーブ香りはやや強め。
セットに入ってるトライアルサイズの容器は、ドバッとでてくるタイプなんで、出すときに注意が必要です。うまく適量だすの、すごい難しい。ｗｗ

クレンジングローションはまだ未使用。
コットン切らしてて。(*゜.゜)ゞポリポリ



届いてから30日以内にハーバルゲルO2を購入するとリフトアップローラーがもらえる「酸素でうるおい実感セット」を申し込んだ人限定の特典がついていました。

これにはかなり心惹かれてしまってます。

ゲルは80g入り（約2カ月分）3675円。
コスパは抜群にいいし、使用感もわるくないし、夏用に買っちゃおうかな～。

先着無料は「残りわずか」みたいです。
いつまであるか分からないので、使ってみたい方はお早めに。
＞＞≪酸素ゲル≫先着10万名様無料 酸素でうるおい実感セット
セットに入っているアイテム（シーラボの商品ページにリンクしています）

• ドクターシーラボ ハーバルゲルO2
• ドクターシーラボ ハーバルクレンジングローションO2
• ドクターシーラボ ハーバルセラムO2
  

イベントでパラパラっと見たことはあったんだけど、ちゃんと読んだことのなかった「シルクのべっぴん塾」。
図書館で借りて読みました。（シルク姐さん、買わずに済ませてすみませ～ん。）


楽天ブックス>>【送料無料】シルクのべっぴん塾

シルク姐さんが美に目覚めたのは35歳を過ぎてからだそうです。
昔の写真も本にのってるんだけど、20代のときよりも年齢を重ねた今の方が断然キレイ！
私は40代だけど、その気になればまだ間に合う！！！

本に掲載されてる全部を実践するのはなかなか難しいけど、シルク姐さんを見習って若顔＆美BODY」を目指しますよ。女に生まれたからには、いくつになっても「今が一番キレイ」って思えるような年のとりかたができたらいいなって思います。

私はスキンケアアイテムをコロコロ変えていて、特定のブランドで揃えるということもなく化粧水はコレで美容液はアレってかんじでチャンポンで使っています。それって肌にどうなのかなぁって思っていたんだけど、「化粧品は浮気をしていい！」って書いてあってホッとしました。


グロッシーボックスを購入し始めてから、チャンポン度がよりアップ。(^_^;)

チャンポンで使うのがいいというわけではなく、体調や季節、気温などで1日1日変化する肌に合わせてスキンケアアイテムを選ぶべきだという内容なんですけどね。
今日の肌の状態に合わせて、「疲れているから栄養チャージ」「乾燥しているから潤いケア」という風に、ライン使いに拘らず肌が欲しているものを与えていくのがシルク流。
私もシルク流にこれからも、色々使っていこ♪

顔やボディのエクササイズの仕方がメインなんだけど、美に対するシルク姐さんの言葉が生きていくうえでの格言的な部分もあって、美容にはもちろんだけど、心にも効く本だと思います。 

・人生どうなるかは自分次第。楽しんで努力すればキレイになれます
・外見に始まりやがて中身を変える 美容という名のミラクル・マジック

( ‘-’ )( ,_, )( ‘-’ )( ,_, ) うんうん、たしかに！！
キレイになることで女性は自信がつくし、生き生きと前向きになれるんですよね。
結婚して子どももいて、おばさんといわれる年齢だし、なんか年々こう見た目がどうでもよくなってる部分もあるんだけど、美は心の栄養でもあるんで、シルク姐さんを見習って若々しくきれいでいられるよう、これからも楽しく努力していきます！
いろんな化粧品もバンバン試すぞ！！


べっぴん塾、中古だとかなり安いですね。
エクササイズのやり方とかすぐ忘れちゃうし中古で買おうかな～。
ちなみに、ブックオフのオンラインでみたら200円でありました。

ブックオフ＞＞シルクのべっぴん塾若顔＆美ＢＯＤＹ ＳＵＰＥＲ ＲＥＣＩＰＥ

子ども部屋にダブルベッドを入れるために、作りつけの棚を外し、床のフロアクッションを貼り替えるリフォームをしました。


リフォーム前、取り壊すまえの棚の上でネコのように丸まってるのは三男です。

何事もなければ1日半の工期で終わるはずだったんですが・・・・・。
フロアクッションをはがしてみたらなんと床面に雨漏りの跡が！！
工事の前日が雨だったのでしっかり濡れた状態になっていました。
で、急きょ見積もり外の雨漏り補修工事もしてもらうことに。
リフォームの際は、こうしたなんらかのトラブルがでて追加の修繕ということも多いんですって。予算と工期にはプラスαの余裕を見ておくと慌てずにすみそうです。

床の継ぎ目の左側が棚があった場所です。こんなに水濡れ跡が・・・・。
ここに水がでてきてるのは上からってことで、壁の向こうでどこまでが水濡れしているか調べるために一部壁を撤去したのがこの状態。幸い屋根からではなく窓についている転落防止の柵の根元の外壁が割れていてそこからのしみこみであることが分かり（外から水をかけて確認）、コーキングをしてもらいました。（コーキングが乾いてからまた水をかけて漏れてこないことを確認）
床がびしょびしょに濡れたり、１階に水が回ったりするほどの染み込みではなく、じわじわというかんじで壁の中と床の中に雨が漏れていたようです。
雨漏りしてるなんて全然気が付かなかったんでびっくり。
雨の降り具合にもよるけど、このままあと２~３年放置していたら、床にも修繕かけるようになっていたはずだと言われ、予定外だけどこのタイミングでわかってよかったです。



一気に大がかりな工事に展開。(;´Д`A “`
最初は下だけのもっと狭い範囲を壊したんだけど、壁の修繕するために上まで撤去。
そこだけ直せばいいんじゃないかと思ったけど、縦に長さを出して張り替えないと強度に不安がでるそうです。なるほど～。

我が家は古くて（築３０年超え）同じ壁材がもうないし、こうした木の壁材で貼り替えると高くなるので、費用を抑えるには部屋全部の壁をクロスに貼り替えるか、この１面だけ別になるけどここだけをクロス貼りにして済ますか、どちらかということで、工期と費用の関係でこの面だけにしました。我が家は木目の板材の壁なんだけど溝が何本も入っていて凹凸があるがあるので下処理をしないと貼れないんだそうです。（凹んでるところが破れやすくなる）。
そうした下処理を入れると費用も・・ねぇ・・・。
子ども部屋が何日も使えないと宿題とかモロモロ不便だし、２段ベッドが入るからそんなに気にならないだろうってことで、1面だけクロスに貼り替え。
他の部分は特に追加の修繕が必要になることもなく、ゴールデンウィーク中に無事に完了しました♪


子ども達の机をまだ移動させてない状態だけど、完成後はこんなかんじ。
クロスは中途半端に近い木目ではなく、思いっきり違うものに。
それはどうなのよ？っておもったけど、最近はアクセントクロスといって部屋を広く見せるためや、雰囲気に変化をつけるために1面、もしくは2面のクロスを異なる柄にするお宅も増えているそうです。
天井が白っぽいので壁も白で、統一感をだしつつ部屋が広く明るくなるかんじを目指してみたんだけど、ど・・ど・・・どうでしょうね・・・・。(*゜.゜)ゞポリポリ 
継ぎ接ぎ感があるのは否めないけど、ブラウンの木目の2段ベッドが入るし、棚を外したら棚のあったところとそれ以外とくっきり壁の色が違ってて、それはそれで違和感ありありだったので、大きな被害になる前に雨漏りも分かったし、壁もきれいになったし、部屋はかなり明るくなったし結果オーライですね 。


廊下のクロスは白なので入口から見ると、なんとなく統一感。


床のフロアクッションは前は廊下（右）と同じくらいの色だったけど、オレンジが強かったので少し明るくしました。本物の木みたいですよね。

工事は次男の友達のお父さんが大工なので、そこに頼みました。
他に見積もりをとってないんでわからないんですけど、一般的な壁・床のリフォームよりも低価格だろうと思います。子ども部屋は我が家で一番広くて10畳あるんですけど、ネットでみた10畳のフロアクッションの貼り替えの目安となっていた価格と壁までの全部で同程度でしたから。

長男が使っているロフトベッドと机は部屋に置いておいて、移動させながら半面づつ貼り替え。他の荷物は一旦全部となりの部屋に移しました。
この荷物の移動がかなり大変だったので、床の工事をするなら工期の前にきっちりと片付けの時間をとるべき！

その大変だった大量の荷物を子ども部屋に戻してるんだけど、棚も撤去しちゃってるし、見事に入りきらない。アレやこれやと断捨離中です。工事のあとはあとでまた大変。(^_^;) 
ベッドがくるのが今度の土曜日。それまでに、なんとか片付けるぞー！！！


読みたいと思いつつ読んでなかった、片付け本・・・。有無を言わさずガチで片付けなきゃいけなくなる前に読んでおけばよかった。

手づくり無添加コスメ「フルフリフルフラ」で販売している野乃屋の手作り石鹸を購入しました。4種類ある中から私が選んだのは「杏仁オイル石鹸」。

>>杏仁オイル石鹸 1500円

杏仁オイルって知らなかったのでちょっと調べてみたら、ビタミン、ミネラル、オレイン酸を多く含み、フェイシャルマッサージなどに用いられることが多く、サラリとした使用感で美容オイルの中でも人気があるみたいです。
それをたっぷりと使った手作り石鹸って贅沢ですよね♪

成分は↓

野乃屋の石鹸は、油脂、水、苛性ソーダの3つのみを使い、熱を加えずじっくりと時間をかけて丁寧に作る「コールドプロセス製法」で作られています。

「コールドプロセス製法」で作られた石鹸の特長
・原料の高品質な植物オイル成分が、そのまま石鹸に閉じ込められる
・グリセリンを自然な形で豊富に含むしっとりとした泡
・細かく弾力があり、つぶれにくい泡
・泡切れがよく、水でさっと洗い流せる
＊フルフリのサイトより引用

ネットを使うと、軽めのふわふわの泡ができます。
手でもちゃんと泡立つけど、私はネットを使って大量の泡で洗うのが好き。
泡切れがいいんで使いやすいですね。
触って柔らかいって思う石鹸で、溶けやすいから保管には注意が必要。

洗い上がりはしっとり系で、乾燥肌の私には嬉しい洗い上がり感。
マイルドな洗い心地です。
使用感は好みなので使っている間に杏仁オイルの効果も感じられたらいいなぁと思います。

杏仁豆腐の香りを想像したけど、残念ながら（？）優しいハーブの香りでした。
パルマローザ、ラベンダー、ローズウッドの3種の天然エッセンシャルオイルが配合されていて、一番かんじるのはラベンダーかな。
穏やかないい香りで、1日の終わりにお風呂で使って癒されています。(^^)


野乃屋のサイトでも手づくり石鹸が販売されていて、季節ごとにアイテムが入れ替わるみたいです。（フルフリで取り扱ってる種類は野乃屋では販売されていません。）
寄付つきの石鹸も販売されているし、石鹸作りのワークショップも開催されています。
手作り石鹸に興味のある方は野乃屋のサイトもチェックしてみてくださいね。
500円～で気軽に買えそうですよ。

ちょっとリッチな贅沢オイル配合の野乃屋石鹸はフルフリで販売中。
＞＞手作り石鹸 一覧
リーズナブルなデイリー石けんは野乃屋で購入できます。
＞＞ 手作りせっけん 野乃屋 ～使って心地よく楽しい手作り石鹸！

4月のグロッシーボックスに入っていたナチュラグラッセ の「アイカラー パフェ BL1」（現品）をヘビロテ使用しています。

>>ナチュラグラッセ アイカラー パフェ BL1

一重で和顔、イエベ肌の私は何度かブルーに挑戦したことがあるものの撃沈。
今回も見て「ブルー以外の3色しか使わなさそう～」って思ったけど、優しい色のブルーで思った以上に肌に馴染んでくれました。

しっとりとしたキメの細かい粉で、目もとに塗ってるときに顔に飛びにくいのもありがたい。 4色ともパール系なので、どれか１つマットでもよかったかも。
でも、サイバーなラメ感ではないので、ミネラル系のアイシャドーの中ではすごく使いやすいと思います。

4色を使ってメイクしたところはこんな。

ブルーだと春夏っぽい爽やかな目もとになりますね。
アップすぎてちょっとコワイですが・・・・。(;^_^A アセアセ・・・

箱に4色を使ったメイク方法が記載されていたんで、このとおりのメイクです。
①のラインもいれてるんだけど、一重は目を開けると全部隠れちゃうんですよね～。


ベースのベージュがオレンジ系のいい感じの色で幅広く使えそうですよ。
手持ちのetvosのグリーンと合わせても相性よかったです。


成分表示は↓

ミネラル成分以外が入っているのは使いたくないっていう方には向かないかもしれないけど、私のようなゆる～いナチュラルコスメ派なら問題ないかんじかなって思います。

コンパクトで持ち歩きにもよさそうだし、肌にのせてもパレットの見た目通りの色で発色してくれるんで使いやすいです。
粉がしっとりとしているかんじで、乾燥しにくいのも◎。
マットなカラーもでたらもっといいな♪

ナチュラグラッセはBBベースが有名ですよね。
パウダー系のベースメイクが好きなんでBBベースは気になりながらスルーしてました。
今回、初ナチュラグラッセで他の人のレビューやクチコミをチェックしてたら、評判がいいのでそのうちBBベースも使ってみたいと思ってます。
BBクリームも入ったスターターセットは送料無料だしお得なかんじですよ♪

ナチュラグラッセ スターターセット 2310円

ロッテスタイルには他のブランドのアイテムが一緒になったコフレがありました。

ロッテスタイル 限定 ハッピーメイクコフレＡ 6720円（送料無料）
3つのブランドがセットになってるって珍しいですよね。
ロッテスタイルではアイカラー パフェなどのナチュラグラッセの単品アイテムも取り扱っています。


公式サイトは→ナチュラグラッセ公式通販サイト｜ネイチャーズウェイ オンラインショップ

単品ならamazonでも購入できますよ→ナチュラグラッセ

資生堂のオンラインショップ「Watashi＋（ワタシプラス）」がオープンしました。
ちらっと見てきたんだけど、WEB限定のトライアルやサービスもあってなかなかよさそう。



>>ワタシプラス 資生堂

なんと資生堂のビューティーコンサルタントさんにオンラインで美容相談もできるんですよ。
聞いてみたいけど対面販売のカウンターだとちょっと気遅れしちゃうのよね～っていう私のような人にはありがたい。

でも一番気になるのはWEBでしか購入できないトライアルセット。
1000円台のお手頃価格でラインでお試しできるっていうのはいいですよね。
今現在、全6種類のトライアルがありました。

エリクシール シュペリエル、エリクシール ホワイト、それにdプログラムが、バランスケア・アクネケア・モイストケア・バイタルアクトの4種類。
それぞれ、サンプルやアフターフォローサービスの特典付き。

オープン記念のキャンペーンも開催中。
2012年4月21日（土）～5月20日（日）まで、全品送料無料。
さらに、今なら会員登録＆購入でＷクーポンももらえちゃいます。
発行日（会員登録日）から40日間有効の100円相当のクーポンと、発行日（初回購入）から40日間有効の200円相当のクーポン。


商品だけじゃなくコンテンツも充実していて、ワタシプラスの中にあった「UV TEA」っていうお茶のバナーをクリックしたら、資生堂ヘルスケアキャンプってページにいって、そこにあった「ランを基礎から学んで美しく vol.１」は靴の履き方から目から目からうろこの健康学まで幅が広くて読んでて面白かったです。

色々なページに繋がっていてちょっと迷子になっちゃうかんじだけど、大きなデパートやショッピングモールを散策するような楽しさも♪
スキンケアやメイクアップの動画もありましたよ。
いろんな情報があるんで、よかったらサイトをチェックしてみてくださいね。

>>ワタシプラス 資生堂

毎月届く1500円のコスメお楽しみボックス「グロッシーボックス」が届きました。


＞＞ グロッシーボックス

ワクワクしながら開けたら、今回はあたり！！(^^)
私の好きな（使いやすい）アイテムが揃ってました♪

キティさんがいち早くブログで今月のグロッシーボックスの中身を紹介していて、そのときまだ私には届いてなかったので「こんなかんじのがくるのか～」って思ったんだけど、内容が全然違ってました。
届いたボックスによってずいぶんと差があるみたいですね。

私に届いたのアイテムは↓。

ヴェルサーチ イエローダイアモンド（オードトワレ）

セレブのリゾートっていうかんじのリッチさと夏っぽさのある香りで、これは使いやすいですね。最近は普段はボディショップのボディーバターで済ませちゃって、出かける時は大好きなエタニティーを使ってるけど、しばらくこれを使ってみよ♪

カバーマーク フローレス フィット

ファンデーションは、前回のジルスチュアートもまだ使ってない・・・。
ミネラルファンデ以外を使うとクレンジングするのが面倒なんですよね～。
これは未開封のまま、妹か誰かに譲ることになりそうな予感が。(^_^;)

ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ & ヘアマスク

オーガニック植物成分やハーブエキスが配合されたヘアケアセット。
アンチエイジングヘアケア中なので、髪関係のアイテムは嬉しい♪

アクセーヌ フューチャーサイクル クリーミィセラム

ナチュラグラッセ アイカラー パフェ BL1

グロッシーボックス

石けんに含まれていた加水分解コムギ末(水解小麦末)が原因とされるアレルギーで大きなニュースとなっている茶のしずく石鹸。
2010年12月7日以前に購入した茶のしずく石鹸は、（株）悠香が交換・返品に応じているので、もし、未開封、または使いかけの旧茶のしずく石鹸がご自宅にある方は問い合わせをしてみてください。

加水分解コムギ末(水解小麦末)が含まれる石鹸かどうかの確認方法は（株）悠香のホームページに掲載されています。

リンク＞＞旧茶のしずく石鹸のご確認方法について

箱があればロット番号で簡単に確認できるそうです。
パッケージを処分している場合は購入日が2010年12月7日以前かどうかが目安になりますが、購入日が不明の場合は（株）悠香に問い合わせをすると対応してくれるみたいです。
詳しくは上記リンクの（株）悠香のホームページにてご確認ください。
これ以上の被害を広めないためにも、お手元の茶のしずく石鹸が新か旧かあやふやであればぜひご確認を。


旧茶のしずく石鹸を持っていて、交換または返品をご希望の方は、電話もしくは（株）悠香ホームページの「返品交換お問い合わせフォーム」から申し込めます。
手順は株）悠香ホームページに図入りでわかりやすく説明されているので、そちらで確認してください。

リンク＞＞旧茶のしずく石鹸の交換返品方法について


私もスキンケアやメイクが好きでコスメは色々と使っています。
茶のしずく石鹸も広告をみて使ってみたいな～って思ったけど、たまたま使わずにいました。
当事者になる可能性があったわけで、ニュースで知った時にはショックでした。
（株）悠香はもちろん行政も含め、アレルギーを発症してしまった方々への手厚いフォローが迅速に進みますように。

ベルメゾンネットの春夏のカタログが送られてきました。
その中で一番テンションがあがったのが厳選コスメが掲載されているカタログ「コスメキューブ」！！


なんと掲載アイテムが10%キャッシュバック。（一部除外品あり）
ドクターシーラボとかHABAとかロクシタンとか、あれもこれも10%キャッシュバック。
本家サイトでセールになっていないアイテムはベルメゾンで買った方がお得なかんじですよ。

ネットでもカタログをチェックできるし、普通に商品検索しても対象アイテムは「10%キャッシュバック」と赤字で記載されているのですぐ分かります。
ベルメゾンのサイトの左側、中央のあたりにある「掲載カタログを絞りこむ」って項目から「コスメキューブ」を選んで絞りこみもできるんでチェックしてみてくださいね。

デジタルカタログ→コスメキューブVol25ベルメゾン コスメカテゴリー→ コスメ・香水

今回のカタログ、関東にアンチエイジングヘアケア特集が！！
トリートメントしながら染めるタイプの白髪染めもベルメゾンにあったんですね。
＞＞うるおう昆布のヘアカラートリートメント 2800円
携帯は→うるおう昆布のヘアカラートリートメント
今回のＶｏｌ.25のカタログに掲載されているので今なら10%OFF。
使っているカラートリートメントもそろそろ終わっちゃうし、10%OFFなら買ってみようかな～。


話題の韓流コスメも気になるところ。

毒蜂とかカタツムリとかちょっと怖いけど使ってみたい。

セシセラ ビーベノムエッセンス 韓流の聖地・新大久保で話題のハチ毒コスメ
＞＞セシセラ ビーベノムエッセンス 3500円
携帯は→セシセラ ビーベノムエッセンス

かたつむりクリーム（denden）話題のカタツムリ粘液を79.5%と高配合
＞＞かたつむりクリーム（denden） 3129円
携帯は→かたつむりクリーム（denden）

洋服の衣替えをするように、スキンケアアイテムも春夏モードに切り替える時期。
10%OFFのコスメキューブ掲載商品は要チェックです。

デジタルカタログ→コスメキューブVol25

髪が細くなって抜け毛が増えていることに危機感を覚え、育毛ケアをしています。

季節の変わり目や生理のあとなどに抜け毛が増えることが多かったんですよ～。
髪がロングなこともあって抜け毛の多い時は、シャンプーすると「こ・・・これは・・・やばいだろ・・ｗｗ」と思う量の髪が排水溝のところに。
髪は抜け替わるものなので、抜け毛自体はあるし、量も日によって増減するけど、ごっそりっていうのは最近ないんです。
肌と同じで頭皮も手をかけてあげると変わってくるんですね。(^^)

毎日使っているのは竹ピンブラシ。

クッション性のある土台なので頭皮に余計な力が加わることなくマッサージができる優れものです。特にマッサージを意識してつかっているわけではないんだけど、使い始める前にくらべると毛先をほぐすようなブラッシングではなく、頭皮というか髪の根元もしっかりとブラッシングするようになりました。
竹でできるんで静電気が起きにくく髪にもいいんですよ♪

竹ピンブラシ ”救髪力91”（サイズ大）

posted with カエレバ

有機家

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

Yahooオークション

育毛剤も使っています。

私が使っているのはＡＶＯＮのスカルプ＆ヘアーエッセンス。
育毛剤は色々種類があって迷ったんだけど、リーズナブルなお値段で、一番気になっていた抜け毛にアプローチするものを選びました。

＞＞アドバンス テクニーク エンドース スカルプ ＆ ヘアー エッセンス （医薬部外品）

育毛剤を使うと手でのマッサージもしますしね。
相乗効果で頭皮の血行が良くなって抜け毛が少なくなってきてるのかなぁと思ってます。

ようやく効果を感じ始めたんで、このまま継続してケアしていこうと思います。
目指せ、一生涯きれいな髪！！


私が試した育毛ケア一覧 → 抜け毛・薄毛対策ヘアケア

スピードラーニングの有料特典「イングリッシュカフェ」がリニュールしたそうです。
30分ごと525円（※原則として最低60分から）の時間制課金になったので、気軽に参加できそうですよ♪

スピードラーニングを受講してるんだけど、電話で話すフリートークは苦手・・・。
という、私のような方は、実際に対面で話せるイングリッシュカフェの方がハードルが低いかも。身振り手振りでもなんとかなりますからね。

私は現在スピードラーニングをお休み中。
受講のお休み期間はフリートークなどの無料サポートを受けることができません。
でも、この週末イングリッシュカフェは私のようにお休み中の人や、スピードラーニングをまったく受講していない人も参加できるんですって。
基本毎週土日に埼玉県川越市で開催されています。
詳しくは公式サイトでご確認を→週末イングリッシュカフェ

私はお休み中なので新しい巻は届かないけど、今までのを聞き直していて、スピードラーニング自体は継続中。
リスニング力は地道にアップしていて、来日されるアーティストのインタビューとかＴＶで見ると結構わかったりしてニヤニヤしちゃいます。(^_^)v


私はキッチンで聞くことがほとんどで、家事をしながら聞いています。
食材の下ごしらえをしたり、パンを成形したり、食後のお皿を拭いて片付けたりしてる間にＢＧＭ代わりにスピードラーニングを流していて、もう、定番になっているのでスピードラーニングが流れてないと物足りないというか落ち着かないというか。
頑張って聞くぜ！！ってかんじでは全くないんだけど、このゆるーいモチベーションでも続ければそれなりに英語耳が育つもんですね。（育ち方もゆるーいペースだけど）



CDプレーヤーのリピート機能を使って聞く時は1枚のCDをエンドレスで流してます。
夕飯の準備・調理・パンの成形でだいたい1時間前後なんだけどその間は流しっぱなし。
そのあと、かたずけをする30分くらいの間も流しっぱなし。

調理するのに油がバチバチいたり、洗い物で水音がしたり、流している間全部聞こえてるわけじゃないんで、聞いてるといえるのは1日30分あるかないかくらいかしら。

ベットフォンなどをして集中して聞くともっと効率よく上達するかもしれないけど、それだと時間を作るのが大変・・・・。
やっぱり続けるってことが大事で、ゆる～いペースでも続けてるからそれなりの上達もあるんですよね。
他の教材でも同じように続けられたかというと・・・・う～ん・・・・。
やってないんでなんとも言えないけど、聞き流すだけだから続けられてる部分が大きいです。

英語の上達は個人差がありますからね。
私はカメの歩みだけど、英語習得のための聞き流しはこれからも続けます♪

川越はちょっと（いや・・かなり・・・）遠いけど、そのうち週末イングリッシュカフェにも参加してみたいな。  

 
公式サイト → スピードラーニング英語

無料試聴は公式サイトから申し込めます。
英語学習のことを書いてるブログに無料試聴のコツみたいなのをまとめてあるんで、興味のある方はよかったらご覧くださいませ～。

＞＞スピードラーニング無料試聴をするときのポイント

アジアン雑貨を扱うショップ「AJARA（アジャラ）」さんからメタルアンクレットを頂きました。

＞＞AJARA エスニックメタルアンクレット
 
4つのデザインの中から私が選んだのはDタイプ。
エスニックなんだけど、エレガントさがあるところが気にいっています。
アンクレット1つで足もとの印象がかなり変わりますね。
今年は、アンクレットのおかげで素足になることのが多い春夏のおしゃれ度がアップしそうです。(^^)

ペタンコのサンダル＆メタルアンクレット

カジュアルで夏らしさ満点。
アジャスターがついていて約24～30ｃｍで調節できるんだけど、こういう足首が出るタイプのサンダルだとちょっと長めにゆったりつけるのがいいかんじ♪
アジャラでビーズでデコレートしたビーサン風のサンダルをみつけたんだけど、サンダルもエスニックデザインにするともっと雰囲気がでそう。
＞＞ バリリゾートサンダル 1,980円→980円

グリッターのオープントゥバックストラップパンプス＆メタルアンクレット

私が選んだDタイプは華奢なかんじのデザインなので、そこそこきちんと感のあるパンプスと合わせても大丈夫でした。
エスニックだとカジュアルな服装にしか使えないかな～と思ったけど、デザインによっては幅広く活躍してくれそうですよ。

この組み合わせ、結構すき♪




と、パンフレットにもあるように、精密なつくりとは言えない部分も。
でも、カチっとしたフォーマルなアクセサリーとは違うよさがあって、おおらかでリラックスできる感じが身につけていて心地いい。
開放的な気分になる夏には、こうしたハンドメイドのアクセサリーがより似合う気がします。

アップにすると形状に若干の違いはあるけど、身につけてしまうとほとんど気にならないというか、わかんないです。 足首に近づいてまじまじとみたりしないですしね～。
個人的には普段使いには問題のないレベルでのハンドメイド感だと思うけど、気になる人は気になるかも。
パンフレットに書いてあったけど、気になる場合は、AJARAに連絡をすると返品などの相談に応じてくれるみたいですよ。
でも、最初から南国らしいラフさを楽しむ気持ちで買うのがおススメ。 

アジャラはプチプラのアクセサリーも多いんで、よかったらサイトをチェックしてみてくださいね。
ちなみに、私が頂いたアンクレットはなんと980円！
しかも、嬉しいことにメール便対応ですよ♪

＞＞ AJARA エスニックメタルアンクレット

＞＞ 【AJARA本店】日本最大級のアジアン雑貨店

太っ腹なプレゼント企画を連発してくれたリーボック。
おかげで私の手元にはイージートーン ハーフ タイツがサイズ違いで2枚あります♪

MサイズとLサイズを頂きました。

＞＞ イージートーン ハーフ タイツ

私は身長158cmで体重は48~49kgの間をいったりきたり。
中肉中背といわれる体型で、大抵の服はMサイズです。

でも冷え症で血行がよくないかんじなので、締め付け感が強いものは極力避けていて、スキニーやレギンスなどスリムなボトムズはＬサイズを選ぶことも。

今回、ラッキーなことにリーボックさんから異なるサイズを頂いたのですが、履くとMの方がフィット感をより感じるけど、Ｌがゆるいということもなく両方とも大丈夫。
なので、ちょっとの差だと思ってたんだけど、比べてみたら思ったよりもサイズがちがったんで画像をのせておきますね。

ウエスト

平らに置いて並べると2ｃｍくらいの差。
私はＬだと少しウエストに余裕があり、Ｍだとジャストサイズ。

腿まわり

腿も平らに置いた状態で横に2cm程度の差があります。長さはMもＬも同じ。
Ｌはゆったり、Mはフィット、ってかんじではあるんだけど、こうして比べるとかなり太さに差があってびっくり。

私はＬだと裾の部分はちょっとゆるめ、でも、腿はがっしりとボリューム感があるのでＬでもゆるくありません。（腿はコンプレックスだけど今回は両方穿けてラッキー）
Ｍは全体的にジャストサイズっていうかんじで、穿いていて苦しくない程度のきゅっと引き締めるかんじのフィット感が心地いいです。




私の場合、ウォーキングなどエクササイズ効果の恩恵をがっつり得たいときにはMサイズ、動いてもずれない程度のソフトなフィット感のＬサイズは1日中穿きっぱなしのインナーとしては最適なので、その日に運動するかしないかで使い分け。
私と同じくらいの身長・体重でもお腹や腿のサイズは違うのでどちらが合うかは難しいところですけどね～。

イージートーン ハーフ タイツは薄手で伸縮性がいいんで、スキニーなどのインに穿いても外に響きにくいから使いやすいです。
「普段通りに生活するだけでエクササイズ効果」ってキャッチコピーがついてるけど、まさにそんなかんじ。

これだけでビックリするほど痩せるってことはないと思うけど、体重をキープしやすくなる部分はありそう。実際、穿き始めてから安定してますし。
ハーフタイツ以外のアイテムも色々あるし、しっかり運動する時間がなかなか取れない方は、試してみるのもよさそうですよ♪

＞＞ イージートーン　アイテム一覧

1500円で楽しめるコスメトライアル「グロッシーボックス」を定期購入しています。

>> グロッシーボックス

5アイテムがセットになって届くグロッシーボックス。
いろいろなアイテムが試せてすっごく楽しいけど、全部が全部このみのものではないのであたり外れ感があったりもします。
でも、今まで使ったことのないブランドを使うことで、自分の好みや肌に合うコスメを再認識することができていて、スキンケア、メイクアップアイテム選びの失敗が減りそうです。(^^)

使ったことのないブランドはグロッシーボックスのブログでチェック

名前だけは知っているけど使ったことがない、または全く知らない、というブランドのものが届く時もあります。

名前だけは知っていたけど使ったことがなかった「Jurlique」。

どういう商品なんだろう？どう使ったらいいんだろ？
そんな風に悩んだらグロッシーボックスのブログをチェックするのが手っ取り早いです。
その月のボックスが届いたあとに順次商品が紹介れています。

たとえばlorettaのヘアクリームだと「ベースになる成分が天然素材のものだから寝る時に髪が顔に付いても安心」という情報が。
だったらちょっと多めにつけても大丈夫だな、とか使い方の参考にもなるんですよ。
ブランドや商品の特徴をしることで安心できるし、使うのも楽しくなるんで定期購入していて、まだ未使用のアイテムがある人はぜひ使用前にチェックを。

＞＞Glossy Diaries

自分でおもっているより可愛いものが好きだった

私に届いた3月のグロッシーボックスにはLorettaが入っていました。

これは開封時の写真ですが、3月のグロッシーボックスのなかで最初に使い始めました。
使い始めたら、パッケージが可愛い（自分の好みにあっている）っていうだけで、朝からウキウキした気分になるのを発見！！
もう40代だし・・・ってなんとなく乙女なデザインのものを身の回りに揃えるのが恥ずかしい気持ちがあったんだけど、これからは年齢にとらわれずテンションの上がるものをチョイスしていこうと思います。気持ちのエイジング効果って大事ですからね♪
lorettaはパッケージが可愛いだけでなく、使用感も好みでした。
現品も主婦が買いやすい価格なので、お気に入りブランドになりそう。

＞＞lorettaを楽天市場で安い順にチェック

香りと使用感、このバランスが私の好き嫌いのポイントだった

自分では使用感重視で選んでいるつもりでしたが、意外と香りの影響が大きいのが分かってきました。
無香料はどんなに使い心地がよくても「なんかつまんない」って思っちゃうし、好みの香りでも強めのものは「たまに使うならすごくいい」になり現品を買おうとまでは思えない。
私はネット通販でコスメを買うことが多いんで香りのチェックってできないんですよね。
使ってみて「いい」と思ってもリピするまでいかないアイテムも多いのは、香りの部分で「いい！！」って思えてないからかもなぁ、とジプシーしている原因がちょっと見えてきました。

お風呂でのパックに使うのが気にいっているクラランスのプラント フェイス オイル デハイドレイテッド スキン。
スパイシーなハーブの香りはとても私好みなんだけど、けっこう強く香る。
お風呂パックだとお湯で流して香りが穏やかになるからいいけど、お風呂パックという使い方を発見しなかったら使ってなかったかも。

こういうのも、自分では選ばないアイテムを使うからわかるんですよね。
普段は好みにあうものしか買わないし。

使いきれるサイズだから気兼ねなく試せる

グロッシーボックスには現品が入ることもあるけど、ほとんどがトライアルサイズです。

使ってみないと肌や好みに合うか合わないか分からないのが化粧品。
数回の使用で終わるサイズだと合わない場合、処分するか、誰か使いた人がいたら譲るか、どちらにしても気が楽でいいです。
譲る場合、受け取る方も気兼ねなくもらえますしね。

私は、1回使って「これはもういいや～」と思ったモノは妹にあげています。
妹からそのお友達にいくこともあるようで、有効活用されているようです。
私の友人は使うブランドを固定している人が多くて、欲しいという人があまりいないんですよね～。更年期などもあり肌が過敏になったり、ゆらぎが大きかったりする年代なので、使いなれないブランドは不安があるって部分もあるのかも。



毎回、販売開始と同時に売り切れるグロッシーボックス。
2012年4月のグロッシーボックスから販売方法が変わるそうです。

これまで、メールマガジン、Facebook、Twitterを通じて販売開始の告知をさせて頂いておりましたが、4月からの「継続プラン*1」の販売より、GLOSSYBOXに会員登録をしていただいた順に、弊社より販売のお知らせをメールにてお 送りするように変更させて頂きます。 ＊グロッシーボックス公式サイトより引用

会員登録をした人に販売のお知らせが届き購入できる形になるようなので、買おうかなぁと思っている人はとりあえず会員登録しておいたほうがよさそう。

• 会員登録日が早い方より順にお送りします。
• 購入期限は、メールが 届いた日より3日間となります。

と、なっているので、どうしようか迷っている状態でも早めの会員登録がベター。
そしてメールチェックはぬかりなく！！
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