花粉症対策その３　アロマテラピー

先週注文したエッセンシャルオイル（精油）が届きました(^^)
花粉症に効果があると言われているティートゥリー（ティーツリー）です
す～っとする清涼感のある香りで、花粉の季節の鬱陶しい気分に効きそうなかんじ♪




精油を使うのは初めてなので一番小さい３ｍｌにしました
とってもかわいらしいサイズです
【メール便OK/当日発送】生活の木　エッセンシャルオイル（3ml）
６３０円＋メール便１００円の７３０円♪
期間限定ポイントがあったんで楽天市場での購入です

ティートゥリーが花粉症にいいよ、と教えてくれたのはネットのお友達のｙａｓａｉさん
殺菌作用などもあり色々な効果があるようです
興味のある方はぜひｙａｓａｉさんのサイト「* ティーツリーでやさいらしさ *」にいってみてくださいね

そして本日、私は待望のアロマデビュー！！(^^)

 

まずはお湯を張ってそこに２滴ほどたらしてみました


蒸気にのってほわ～っと香っていいかんじ♪
ティートゥリーは葉というよりは木の香りがしますね
ヒノキにちょっと似ているかな？そこにス～っとするカンジが加わります
日本酒用のヒノキの枡にペパーミントティー入れたらこんなかなって香り
独創的すぎて逆にわかりにくい表現ですかね・・・σ(^_^;)アセアセ…


マスクにも１滴たらしてみました



これはちょっと失敗
マスクに直接だとむせそうなくらい香っちゃいました
なので・・・・
最初に作った精油を垂らしたお湯をティッシュにしみこませてマスクに挟んでみました
これはヒット！
ほのかに香るし、乾かないし、マスクつけてて楽しいし♪(^^)

す～っとするカンジが鼻に抜けてさわやかな気分になります
木の香りは気持ちが落ち着くし・・・・
マスクって結構わずらわしいんで、それを楽しめるのは大きな収穫ですね

これにユーカリとかペパーミントなんかをブレンドすると鼻詰まり時にはさらに効きそうな感じ
なんか、他の精油もそろえたくなってきちゃいましたよ(^^ゞ


ここでアロマテラピーのプチ知識

・体内に精油の成分をとりこんで、自己治癒力を高める効果がある
　（病気治療の代替えとしてではなく、あくまで補完のために活用すること）

・精油は成分が凝縮されているので、取扱には注意が必要
　（体調や体質、年齢などによって使えない精油もある）

・心と体の両方に作用する
　（落ち込んだ気分を明るく、炎症を防いだり殺菌作用がある、など）

・ティートゥリーとは
　オーストラリア原産の高木の葉から抽出されるオイル
　殺菌・消毒・抗ウィルスなどの効果があり、風邪やぜんそく、花粉症に効果的
　消臭効果もあるので布ナプキンのお手入れに愛用する方も多いそうです

アロマテラピーはその名のとおりテラピー（療法）なんですよね
ヨーロッパでは古い歴史があって、病院などでも回復促進に用いられてるんですって

花粉の季節は喉がイガイガして、腫れたり咳が続いたりもするんですよねぇ・・・
粘膜が荒れるとどうしても、そこから副産物的な症状もでてきますからね
ティートゥリーがそこをひどくならないように補佐してくれることを期待したいですね
もう少し使い続けてみて、変化があったらまた報告しますね

香りがある生活ってなんか楽しいなぁっていうのが現時点の正直な感想
私が購入した３ｍｌのオイルでも１か月くらいは十分楽しめそうです
でももう少し精油の種類を増やしてブレンドも楽しんじゃうかも^m^

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初アロマテラピーなんで図書館で本を借りました
↓　これ１冊しかなかったんだけど、わかりやすい本でした(^^)
アロマテラピー・バイブル 　１３６５円