ニッセンの「らくダ」は確かに楽だ

ニッセンの置き換えダイエット食「らくダ」
モラタメさんのタメで3食お試ししました♪

とにかくおいしい！ メニュー開発には、管理栄養士、フードコーディネーター、野菜ソムリエ、食生活アドバイザーなどの食のプロが参加。味や栄養バランス、見た目などを吟味し、満足いただけるおいしさを実現しています。

と、いう「らくダ」は、ごはんとおかずがセットになった冷凍のワンプレートディッシュ
４００ｋｃａｌ以下のこのらくダを夕飯に食べるだけというお手軽ダイエットです
（＊朝、昼を合わせて８００ｋｃａｌ程度の食事にする必要有り）

私は夕飯に一人だけコレを食べる訳にはいかないので・・・・・
お昼ごはんを置き換えてみました
３食だけだし、体重の変化はなかったけど、思ったよりずっと美味しかったです(^^)



今回お試しした３食は・・・・・・

• ふっくらかに玉と野菜のオイスターソース炒め ３９０ｋｃａｌ
• 鶏肉のカシューナッツ炒め ３７０ｋｃａｌ
• サーモンのタルタルソース仕立て ３５０ｋｃａｌ

他にもカレーから和食まで幅広いメニューが揃っています
１４日間が一番短いコースだけど、飽きずに続けられるメニューになってます

パッケージはこんなかんじ

紙パックはメニューになってます

中には蓋つきトレーに入った本体

チンするまえのらくダ
コンビニ弁当くらいの大きさがあって見た目はボリューム十分
みごとにカチコチに凍っています

これを表示されいる時間に合わせてレンジでチン♪
サーモンの場合は５００Ｗで７分、６００Ｗで６分


うちのは６００Ｗなんで６分、いいかんじに温められてましたよ～
左・・・きのこのガーリックソテー、ブロッコリーの和え物、枝豆入り雑穀ごはん
中央・・・サーモンのタルタルソース仕立て、ジャガイモと人参のカレーソテー
右・・・厚焼きたまご、青菜のソテー、黒米ごはん

特に美味しかったのがごはん！！
見た目もふっくらツヤツヤ♪


ご飯が２種類あるんで、それなりに満腹感があります
でも、腹八分目ってかんじですね
お昼に食べたんで、いつもよりお腹すいて夕飯をがっつり食べちゃいました(^^ゞ
夜に食べていれば、寝ちゃうからちょうどいいかんじなんでしょうね

よかった点

• ごはんが２種類あって、両方ともおいしい
• 野菜がしっかり入っている
• いろんなおかずがあって食べていて楽しい

気になった点

• おかずの味付けがちょっと濃い
• 卵の食感がイマイチ（冷凍にしてはおいしいけど・・・）
• 冷凍庫の場所を確保するのが大変

いい点は見た目でもわかるとおり♪
気になった点を補足すると・・・・

メインのおかずは白いご飯がほしくなる感じの味付け
雑穀米だと、ご飯にも味があるんでちょっと濃くかんじました
ただ、おかず全体が濃い味付けではなくメリハリのあるかんじではありましたね

うちの冷蔵庫は大型ではないので、３個でも冷凍庫ぎゅうぎゅう～
他のも入ってるんで７個入れるのはちょっと厳しいかんじですね

ふっくらかに玉

鶏肉のカシューナッツ炒め

今回は3食だけだったけど・・・・・
腹八分目ってこのくらいなんだ～、っていう目安になりました
それとバランスよく味のメリハリが付いているんで、おかず作りのヒントにも♪

朝、昼の合計を８００ｋｃａｌに抑えて、らくダを使えば痩せそうなかんじ
一番短いコースで14日間
2週間続けると、夕飯の量に慣れてやめたあとも自分でコントロールできそう
ドリンク系に比べると、置き換えのストレスも少ないのもいいですね

私は夕飯に使うのは無理なんで残念だけど使えそうにありません
それに、冷蔵庫を買い替えないと7食分は入らないし(;^_^A アセアセ・・・

夕飯をついつい食べ過ぎてしまう人には、食習慣の変更という点からもおススメ
レンジでチンするだけだし、本当に「らくダ」ですよ(^^)

らくダ プチセット１便 2週間分 14800円
（2回に分けて届きます）

賞味期限間近の訳あり5000円引きもでてましたよ （2010年5月26日現在）
間近とはいっても1カ月以上あるそうなんで、すぐ食べる人は今がチャンス
販売期間が書いてないので、興味のある方はお早めに！

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